「不倫をする人」に共通する「9つの特徴」とは！？「不倫をする人の心理」を今すぐ自己分析してみよう！！

 

代表カウンセラーの遠藤まなみです。

▶ 遠藤まなみのプロフィール

 

あなたの周りに不倫をする人はいますか？

それともあなたが不倫をする人ではありませんか？

 

我がカウンセリングルームにも、

という相談があります。

 

あなたが、不倫をする人だったり、周りに不倫をするような人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。

 

【よく読まれているおすすめの関連記事】

 

 

「寂しさの穴埋め、都合のいい魔法」「本気じゃない、癒しだからノーカウント」「バレなければ傷つく人はいない」！？なぜ人は「不倫をする人」になってしまうのか！？

あなたはどうですか？ひょっとして「不倫をする人」ではありませんか？

法律上、「不倫」という言葉は直接規定されていませんが、これに該当する行為として「不貞行為」という言葉が使われます。

 

不貞行為とは既婚者が、配偶者以外の異性と自由な意思に基づいて肉体関係を持つことを指します。

 

夫婦には、お互い貞操義務があり、不貞行為はこの不定義務に違反する行為とみなされます。

 

SNSやマッチングアプリの普及により、見知らぬ人とも簡単に出会えるようになりました。

 

また、共稼ぎ世帯の増加により、女性が社会で活躍する機会が増えたことで、既婚女性の不倫も一定数いるようです。

 

遊び心が本気になってしまうケースや、同じ相手ではなく色々な人との一夜限りのお遊びをする人も多いようです。

 

なぜ、既婚者であるのに不倫をしてしまうのでしょうか？

その心理知りたくありませんか？

 

そこで今回は、不倫をする人について深掘りしていきたいと思います。

 

あなたが、不倫をする人だったり、周りに不倫をする人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。

 

 

「刺激やスリルを求めやすい性格」「寂しさや孤独に弱い」「現実逃避する傾向がある」！？「不倫をする人」に共通する「9つの特徴」とは！？

セルフカウンセリングで見えてくる「不倫をする人の心理」を今すぐ自己分析してみよう！！

不倫をする人には、いくつか共通する心理的・行動的な傾向があります。

不倫をする人に見られる特徴を詳しく説明します。

 

①刺激やスリルを求めやすい性格

不倫をする人の特徴として、刺激やスリルを求めやすい性格だと言われています。

安定した関係よりも、変化やドキドキを好む性格です。

 

日常の単調さに飽きてしまい、「誰かに見つかるかもしれない」「背徳感」など、通常の恋愛では味わえないスリルに魅力を感じます。

 

このような人は、恋愛自体を「ゲーム」や「ハンティング」のように捉える傾向があります。

 

②自己中心的で欲望に正直

不倫をする人の特徴として、自己中心的で欲望に正直と言われています。

自分の欲求（性欲、承認欲求、感情の満足）を最優先します。

 

パートナーや家族の気持ちや立場を想像する力が弱く、「バレなければ問題ない」「自分が幸せならいい」と考えがちです。

 

良くも悪くも感情に素直過ぎて、衝動的な行動に走りやすい傾向があります。

 

③寂しさや孤独に弱い

不倫をする人の特徴として、寂しさや孤独に弱いと言われています。

 

たとえ家族や友人に囲まれていても、内面的に「自分は理解されていない」と感じやすい人がいます。

 

パートナーとの心のつながりが希薄になると、外部の人間に心の隙間を埋めてもらいたいという欲求が強くなります。

 

些細な優しさや共感に深く感動し、そこから関係が発展してしまうことも多いです。

 

④承認欲求が強い

不倫をする人の特徴として、承認欲求が強いと言われています。

「確かに認められたい」「魅力的だと思われたい」といった気持ちが人一倍強いです。

 

パートナーから十分に愛されていても、「他の人からも好かれている自分」でいることに価値を感じます。

 

特に年齢を重ねて、自信を失いかけている人ほど「まだモテる自分」を確かめるために不倫に走るケースがあります。

 

⑤バレない自信を持っている

不倫をする人の特徴として、バレない自信を持っていると言われています。

自分の噓や隠し事に対する過信があり、「上手くやれる」と思い込んでいます。

 

携帯やSNSの使い方も器用で、証拠を残さないなどの工夫をしているため、本人の中では「自分は特別」「賢い」と錯覚しています。

 

⑥境界線があいまいで流されやすい

不倫をする人の特徴として、境界線があいまいで流されやすいと言われています。

 

人から強く誘われたときに断るのが苦手で、「まあいいか」と曖昧な態度をとってしまうことがあります。

 

はっきりと拒絶したり距離を置いたりする勇気がないため、気づいたときには関係が深まっているというパターンです。

 

優しさや気遣いが裏面に出て、相手に誤解されることも多いです。

 

⑦恋愛体質・依存傾向がある

不倫をする人の特徴として、恋愛経験・依存傾向があると言われています。

恋愛をしていないと心が満たされない「恋愛依存傾向」のある人。

 

常に誰かを好きでいたい、好きになられたいという欲求が強く、不倫相手にも深く依存してしまうことがあります。

 

恋愛そのものに強い価値を置いており、「恋している自分」に酔いやすいタイプとも言えます。

 

⑧現実逃避する傾向がある

不倫をする人の特徴として、現実逃避する傾向があると言われています。

 

家庭や仕事に不満があっても、根本的な解決に向き合わず、恋愛に逃げ込むことで気を紛らわせようとします。

 

不倫相手との時間が「癒し」や「夢のような空間」となり、現実からの一時的な避難所になっているのです。

 

しかし、現実逃避は一時しのぎにしかならず、問題を更に複雑にすることも少なくありません。

 

⑨倫理観や罪悪感が希薄

不倫をする人の特徴として、倫理観や罪悪感が希薄だと言われています。

一般的な道徳や規範よりも、自分の感情や快楽を優先してしまう傾向があります。

 

「結婚していても恋愛は自由」「誰も傷つけていないから問題ない」といった場合の良い解釈をして、正当化します。

 

罪悪感がない、もしくは一瞬感じてもすぐに打ち消してしまうため、行為が止まりにくいのです。

 

 

いかがでしたか？

少しは理解できましたか？

 

不倫をする人には色々な理由があります。

その理由は人それぞれです。

 

ただし、どんな理由があるにせよ不倫は許される行為ではありません。

不倫＝裏切り行為になります。

 

不倫をしている人は楽しくて仕方ないかと思いますが、されている側はどのような気持ちかを考えなければいけません。

 

相手に与える影響はとても大きく、そこから目をそらしてはいけません。

「人を裏切れば、お返しが来る」と言われることが多いです。

 

これは、直接的な復讐というよりも、裏切り行為によって失われる信頼と、それに伴って生じるさまざまな結果を指しています。

 

 

「不倫をしてしまう自分」を卒業するにはどうすれば良い！？衝動を抑え、人間関係と価値観を立て直すための「3つの改善方法」を徹底解説！！

「不倫をする人」にチャレンジして欲しい「3つの改善方法」とは？

不倫をする人と聞いてどのような人をイメージしますか？

色々なイメージがあるようです。

ただし、どれを見ても良いイメージのものはありません。

 

不倫をしている人はわかりませんが、それ以外の人は良いイメージを持っていません。

それは当然だと思います。

 

不倫をしている人は楽しいでしょうが、されている人はどうでしょうか？

自分のことしか考えられない自己中心的な考え。

 

それで良いわけありません。

 

どうか、不倫をしている人は不倫をやめてほしいと思います。

きちんとした形をとってから、相手との交際を続けてほしいと思います。

 

噓は突き通すことは簡単なことではありません。

相手も馬鹿ではありません。

 

ばれていないと思っているのは自分だけで、相手はわかっているかもしれません。

大きな問題になる前に、お遊びはやめてほしいと思います。

 

そこで不倫をする人の改善方法を書かせていただきます。

自分にあった改善方法で、不倫をする人を卒業していただきたいと思います。

 

それでは、不倫をする人の改善方法を書かせていただきます。

 

①カウンセリングによる改善方法（対話を通じて深層心理にアプローチ）

不倫をする人の改善方法として、カウンセリングによる改善方法が良いと言われています。

 

不倫行動の背景には、寂しさ、承認欲求、刺激への依存、自己肯定感の低さ、現実逃避などの心理要因が多くあります。

 

カウンセリングでは、これらを丁寧に言語化し、自覚を促します。

 

その上で、欲求や衝動が高まったときに直ぐに行動に移してしまう癖を抑えるため、思考の切り替え法などを使い、感情と行動を切り離すトレーニングを行います。

 

さらに、必要に応じて、夫婦やパートナーとの関係修復を目的としたカップルセラピーを行い、信頼関係やコミュニケーションを再構築していきます。

 

②啓発セミナーによる改善方法

不倫をする人の改善方法として、啓発セミナーによる改善方法が良いと言われています。

不倫がもたらす現実的な影響を客観的に理解させることから始まります。

 

パートナーシップのあり方や誠実さの価値を、グループディスカッションやワークを通じて再確認し、自分に価値観を社会的規範と照らし合わせます。

 

さらに、寂しさやストレスを健全に解消するための代替行動を身につける実践的ワークを行い、異性関係に依存した人の体験談や改善事例を聞くことで、自分にも変化が可能だという希望と具体例な道筋を得られます。

 

③セルフモニタリングによる改善方法

不倫をする人の改善方法として、セルフモニタリングによる改善方法が良いと言われています。

 

これは日々の自分の感情や行動のパターンを把握し、コントロール力を高めるための取り組みです。

 

まず、どんなときに異性への衝動が高まるのかを、時間、場所、状況、感情とともに記録し、自分の行動パターンを明確にします。

 

そのうえで誘惑が生じやすい場面や環境を可視化して自己評価を高め、達成感を積み重ねていきます。

 

さらに、信頼できる友人やカウンセラーの先生に定期的に行動の状況を報告することで、自分一人では難しい抑止力や励ましを得られ、改善を継続しやすくなります。

 

 

【まとめ】「不倫をする人」から「誘惑に流されない強さを持つ人」へ！大切なのは「自己コントロール力」と「パートナーへの一途な誠実さ」を持つこと！

パートナーを心から愛し、日々の選択で裏切らない自分を育てていきませんか？

いかがでしたか？

不倫をする人の９個の特徴と３個の改善方法を書かせていただきました。

 

参考になりましたか？

 

人は完璧な人はいません。

失敗をしながら成長していきます。

 

今まで不倫を平気でしていた人も、これから真面目になることはできます。

また、不倫ではなく浮気をしている人も少し振り返りをしていただきたいと思います。

 

「人間は人と人との間で生きる」と言われています。

私たちは、他者との関わりの中で、初めて真の意味で「人間」として生きていけるのです。

 

人間として生まれた以上、ルールやマナーを守らなければいけません。

不倫がいいことか、悪いことか、少し考えればわかることです。

 

自分のためにも、相手のためにもきちんとした思考を働かせてください。

後々後悔しないためにいち早い改善をオススメします。

 

今回書いたブログ、不倫をする人が幸せになれるキッカケになれたら嬉しいです。

 

あなたがこれからの人生を楽しく、人から必要だと言われるようになっていただけることを願っています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

遠藤まなみでした。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ