「変われない人」に共通する9つの特徴とは？「変われない人の心理」を自己分析してみよう！！

 

代表カウンセラーの遠藤まなみです。

▶ 遠藤まなみのプロフィール

 

あなたの周りに、変われない人はいますか？

それとも、あなたが変われない人ではありませんか？

 

我がカウンセリングルームにも、

このような相談があります。

 

そこで今回は、「変われない人」について書かせていただきます。

 

あなたが変われない人だったり、周りに変われない人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。

 

 

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学校や職場、家庭や友人関係の中にも、なかなか変われない人はいます。

 

変わらなければいけないと本人もわかっているのに、行動が変わらない。

何度も同じ失敗を繰り返してしまう。

 

人から指摘されても、その場では反省するけれど、時間が経つと元に戻ってしまう。

 

このような人を見ると、周りは「どうして変わろうとしないの？」「本当に反省しているの？」と思ってしまいます。

 

しかし、変わらない人は必ずしも怠けていたり、やる気がなかったりするわけではありません。

 

心の中に不安や怖さ、思い込み、過去の経験からくるブレーキが隠れていることがあります。

もちろん、人は簡単には変われません。

 

しかし、いつまでも同じ考え方や行動を続けていると、人間関係や仕事、家庭生活にも悪い影響を与えてしまいます。

 

ではなぜ、変わろうとしないのか？

その心理知りたくありませんか？

 

そこで、変われない人について深掘りしていきたいと思います。

 

あなたが変われない人だったり、まわりに変われない人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。

 

 

「現状維持を好む」「人からの指摘を受け入れられない」「自分のクセに気づいていない」！？「変われない人」に共通する9つの特徴とは？

セルフカウンセリングで発見「変われない人の心理」

それでは、変われない人の特徴を書かせていただきます。

 

①言い訳が多い

変われない人の特徴として、言い訳が多いと言われています。

 

何かを指摘されると「でも」「だって」「○○だったから」と理由を述べてしまいます。

自分を守ることに意識が向いてしまうため、改善する方向に考えが進みにくくなります。

 

②失敗を人のせいにする

変われない人の特徴として、失敗を人のせいにすると言われています。

 

うまくいかない原因を、自分でなく周りや環境のせいにしてしまいます。

そのため、自分の行動を見直すことができず、同じ失敗を繰り返してしまいます。

 

③現状維持を好む

変われない人の特徴として、現状維持を好むと言われています。

 

今の状態に不満があっても、新しいことに挑戦するよりも慣れた場所にいる方が安心します。

変化には不安が伴うため、無意識に今まで通りを選んでしまいます。

 

④自分を正当化する

変われない人の特徴として、自分を正当化すると言われています。

 

「自分は悪くない」「これが自分だから仕方ない」と考えてしまいます。

自分を守るための考え方ですが、正当化が強くなると成長のチャンスを逃してしまいます。

 

⑤すぐに結果を求める

変われない人の特徴として、すぐに結果を求めると言われています。

 

少し努力して結果が出ないと、「やっぱり無理だ」と諦めてしまいます。

 

変化には時間がかかるものですが、途中で逃げ出してしまうため、なかなか変わることができません。

 

⑥自己否定が強い

変われない人の特徴として、自己否定が強いと言われています。

 

「自分にはできない」「どうせ変われない」と最初から決めつけてしまいます。

そのため、行動する前から心が折れてしまい、変化に向かう力が弱くなってしまいます。

 

⑦人からの指摘を受け入れられない

変われない人の特徴として、人からの指摘を受け入れられないと言われています。

 

アドバイスを責められているように感じてしまい、素直に聞くことができません。

その結果、せっかくの改善のヒントを受け取れなくなってしまいます。

 

⑧行動よりも考える時間が長い

変われない人の特徴として、行動よりも考える時間が長いと言われています。

 

「どうしよう」「失敗したらどうしよう」と考え過ぎて、なかなか一歩が踏み出せません。

頭の中では変わりたいと思っていても、行動しなければ現実は変われません。

 

⑨自分のクセに気づいていない

変われない人の特徴として、自分のクセに気づいていないと言われています。

 

同じ考え方、同じ反応、同じ行動を繰り返しているのに、自分ではそのパターンに気づいていません。

 

そのため、何を改善すればよいのかがわからず、変わらない状態が続いてしまいます。

 

 

いかがでしたか？

少しは理解できましたか？

 

なぜ、変われない人になってしまうかというと、その理由の一つとして「変わりたい気持ち」と「変わることへの怖さ」のバランスが取れていないことが挙げられます。

 

変われない人は、決して変わりたくないわけではありません。

本当は変わりたい、良くなりたい、認められたいと思っていることも多いのです。

 

しかし、過去に失敗して傷ついた経験があったり、否定された記憶があったりすると、「また失敗したらどうしょう」「変わろうとしても無駄かもしれない」と不安になってしまいます。

 

また、変わるということは、今までの自分を見つめ直すことでもあります。

それは時に苦しく、勇気がいることです。

 

しかし、安心してください。

人は何歳からでも変わることができます。

 

大切なのは、一気に別人になろうとすることではありません。

まずは自分の考え方や行動のクセに気づき、小さな一歩を積み重ねていくことです。

 

ですから、あきらめないで変われない人を卒業していただきたいと思います。

 

 

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あなたは変われない人と聞いてどのような人をイメージしますか？

色々なイメージがあるようですが、良いイメージを持つ人はいないようです。

 

それだけ、変われない人ということは、人間関係や仕事、人生に大きな影響を与えていることがわかります。

 

しかし、実際には変われない人の多くは、心のどこかで悩んでいます。

 

「このままではいけない」「でも、どう変わればいいのかわからない」そのような葛藤を抱えていることも少なくありません。

 

まずは、自分がどのような考え方や行動のクセを持っているかを知ることが大切になります。

 

そこで、変われない人のために改善方法を書かせていただきます。

それを参考にして、変われない人を卒業していただきたいと思います。

 

①カウンセリングでの改善

変われない人の改善方法として、カウンセリングでの改善が良いと言われています。

 

変われない背景には、過去の失敗体験や否定された経験、自己否定の強さが隠れていることがあります。

 

カウンセリングでは、自分がなぜ変化を怖がってしまうのか、なぜ同じ行動を繰り返してしまうのかを整理していきます。

 

自分のパターンを知ることで、少しずつ安心して変化に向き合うようになります。

 

②啓発セミナー（心理学・コミュニケーション）への参加

変われない人の改善方法として、啓発セミナー（心理学・コミュニケーション）に参加することが良いと言われています。

 

自分一人では気づけなかった考え方のクセや行動のパターンに気づくことができます。

また、同じように悩んでいる人の話を聞くことで、「自分だけではない」と安心することもできます。

 

学びを通して、変わるための具体的な方法を身につけることができます。

 

③セルフモニタリングでの改善

変われない人の改善方法として、セルフモニタリングでの改善が良いと言われています。

 

一日の終わりに、「今日はどんな場面で言い訳をしたか」「何を人のせいにしたか」「本当はどう行動すれば良かったか」を振り返ります。

 

最初から大きく変えようとしなくても大丈夫です。

まずは、自分のクセに気づくことが第一歩です。

 

気づくことができれば、次は少しだけ違う行動を選ぶことができるようになります。

 

 

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いかがでしたか？

変われない人の９個の特徴と、３個の改善方法を書かせていただきました。

 

参考になりましたか？

 

変われない人の中には、過去の栄光や昔うまくいった方法をずっと引きずっています。

 

「あの時はこれで通用したから」というプライドが邪魔をして、新しいやり方を受け入れられないのです。

 

また、自分の弱点や周囲に与えている影響を正しく理解できていない人もたくさんいます。

問題が起きても人のせいにしてしまうため、変わるチャンスを逃してしまいます。

 

これは本当にもったいないことです。

 

また、物事に対して、これまでの経験から「これはこういうものだ」と思い込みで決めつけてしまうクセがあります。

 

思考がパターン化しているため、新しい視点が入る込む隙間がありません。

 

「変わろうとしない人」を無理に変えることはできませんが、もし自分自身のことであれば、「変わらないことで、自分は何を守ろうとしているのか」と、その隠れたメリット（防衛本能）に目を向けることが必要となります。

 

また、本気で変わるためには、年齢は関係ありません。

 

今の自分を崩すエネルギーが必要になります。

自分自身が気づくこと（自覚すること）が変化の第一歩になります。

 

どうか、あきらめないで頑張ってほしいと思います。

 

今回書いたブログ、変わらない人が自分を見つめ直し、幸せな人間関係を築くキッカケになれば嬉しいです。

 

あなたがこれからの人生を楽しく、人から必要とされる人になっていただくことを願っています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

遠藤まなみでした。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ