「自分は特別だと思っている人」に共通する9つの特徴とは！？「自分は特別だと思っている人の心理」を自己分析してみよう！！

 

代表カウンセラーの遠藤まなみです。

▶ 遠藤まなみのプロフィール

 

あなたの周りに自分は特別だと思っている人はいますか？

それともあなたが、自分は特別だと思っている人ではありませんか？

 

我がカウンセリングルームにも、

という相談があります。

 

そこで、今回は「自分は特別だと思っている人」について書かせていただきます。

 

あなたが、自分は特別だと思っている人だったり、周りに自分は特別だと思っている人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。

 

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あなたはどうですか？ひょっとして「自分は特別だと思っている人」ではありませんか？

自分は特別だと思っている人とは、自分が他人よりも優れている、自分は他人よりも綺麗、このように特別な存在だと強く信じているようです。

 

これらの特徴は、心理学において「自己愛性パーソナリティ障害」の一部としても知られています。

 

しかし、これらの特徴の一部を持つ人がすべて自己愛性パーソナリティ障害であるというわけではなく、単に自己肯定感が過剰な状態である場合や、強い自信家である場合もあります。

 

その特徴が日常生活や人間関係に深刻な問題を巻き起こしている場合に、問題視されることが多くなります。

 

では、なぜ、自己肯定感が過剰な状態になったり、強い自信家になったりしてしまうのでしょうか？

その心理知りたくありませんか？

 

そこで今回は、自分は特別だと思っている人について深掘りしていきたいと思います。

 

あなたが、自分は特別だと思っている人だったり、周りに自分は特別だと思っている人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。

 

 

「他人より自分の意見が正しいと感じやすい」「失敗や欠点を認めるのが苦手」「周囲に合わせるよりも、自分のペースや感情を優先する」！？「自分は特別だと思っている人」に共通する9つの特徴とは！？

セルフカウンセリングでマルチ分析「自分は特別だと思っている人の心理」

それでは、自分は特別だと思っている人の特徴を書かせていただきます。

 

①他人より自分の意見が正しいと感じやすい

自分は特別だと思っている人の特徴として、他人より自分の意見が正しいと感じやすいと言われています。

 

自分の考えに強い自信があり、「自分の方が分かっている」「自分の考えが正解に近い」と無意識に感じています。

 

そのため、人から別の意見を言われても「それは違う」と評価してしまいやすく、素直に聞き入れるのが苦手です。

 

議論になると、自分の正しさを説明しようと力が入りやすく、引き下がるのが難しくなります。

 

②承認欲求が強く、評価されることを当然だと思いやすい

自分は特別だと思っている人の特徴として、承認欲求が強く、評価されることを当然だと思いやすいと言われています。

 

人から褒められること、特別視されることを「自分ならそれくらい当然」と感じやすく、逆に感謝や賞賛がないと「認めてくれない」「わかってくれない」と不満を感じやすい傾向があります。

 

特に、努力した場面でスルーされると、普通の人以上に傷ついたり怒りが湧きやすかったりするのが特徴です。

 

③特別扱いを求め、普通の扱いに耐えにくい

自分は特別だと思っている人の特徴として、特別扱いを求め、普通の扱いに耐えにくいと言われています。

 

順番を守る・みんなと同じ条件で受ける・同じルールに従う、という平等な扱いに対しても、どこか物足りなさを感じます。

 

「自分はもう少し優遇されてもいいのでは」「この扱いは他の人と同じで納得がいかない」と感じやすいのです。

 

そのため、優先的に対応してくれる人や、自分を過剰に立ててくれる人に依存しやすくなることもあります。

 

④失敗や欠点を認めるのが苦手

自分は特別だと思っている人の特徴として、失敗や欠点を認めるのが苦手だと言われています。

 

自分を特別な存在だと感じたい気持ちが強いため、失敗や弱点を認めることが、「価値が崩れること」のように感じられます。

 

その結果、ミスを指摘されると、素直に「すみません」と言うよりも。「でもあの状況では仕方ない」「本当は自分は悪くない」と言い訳や正当化をしがちです。

 

ときには、責任を周囲や環境のせいにして、自分のイメージを守ろうとすることもあります。

 

⑤批判や注意に過敏で攻撃されたと感じやすい

自分は特別だと思っている人の特徴として、批判や注意に過敏で攻撃されたと感じやすいと言われています。

 

少しの指摘やアドバイスでも、「自分を否定している」「自分をバカにしている」と受け取りやすく、防衛反応が強く出ます。

 

表面上は笑って流しているように見えても、内心では強く傷ついていたり、相手に対して根に持つこともあります。

 

そのため、建設的なフィードバックをもらう機会が減り、結果的に成長の機会を逃してしまうこともあります。

 

⑥人と自分をよく比較し、優位かどうかを気にする

自分は特別だと思っている人の特徴として、人と自分をよく比較し、優位かどうかを気にすると言われています。

 

周囲の人を見たときに「自分より上か下か」「勝っているか負けているか」という目線で見てしまう傾向があります。

 

自分が優位だと感じられると安心しますが、誰かの能力や評価が自分より高いと感じられると、急に不機嫌になったり、相手を否定的に見たりしてしまうことがあります。

 

常に「順位」を意識してしまうため、人との関係が競争的になりやすい特徴があります。

 

⑦自分の実力以上の特別な結果を期待しやすい

自分は特別だと思っている人の特徴として、自分の実力以上特別な結果を期待しやすいと言われています。

 

「自分ならもっと評価されていい」「もっと早く成功してもおかしくない」といった感覚を持ちやすいです。

 

その一方で、地道な努力や基礎からの積み上げには退屈さを感じ、「もっと近道があるはず」「自分は本気をだしていないだけ」と考えがちです。

 

その結果、現実とのギャップが大きくなり、「周りが自分を見る目が低すぎる」と感じ不満を抱えやすくなります。

 

⑧自分の価値を高めてくれそうな人だけを大事にしやすい

自分は特別だと思っている人の特徴として、自分の価値を高めてくれそうな人だけを大事にしやすいと言われています。

 

影響力のある人・評価してくれる人・自分とってメリットが大きい人には、とても愛嬌よく振る舞い、時間やエネルギーを使います。

 

一方で、直接のメリットがないと感じる相手には、興味を持ちにくかったり、態度が素っ気なくなったりすることがあります。

 

そのため、周囲からは「打算的」「人によって態度が違う」とみられることも少なくありません。

 

⑨周囲に合わせるよりも、自分のペースや感情を優先する

自分は特別だと思っている人の特徴として、周囲に合わせるよりも、自分のペースや感情を優先すると言われています。

 

場の空気や相手の都合より、「自分がどうしたいか」「自分の気分」を優先して行動する傾向があります。

 

約束の時間を守る、チームの方針に合わせるなどよりも、「今の自分の気持ち」を優先してしまう結果的に周りを振り回してしまうことがあります。

 

本人は「自分らしくいたいだけ」「正直でいたいだけ」と感じていますが、周囲からは「わがまま」「自己中心的」と受け取られやすい特徴です。

 

 

いかがでしたか？

少しは理解できましたか？

 

自分は特別だと思っている人というのは、学校や職場、ママ友やサークルの中に一人はいるのではないでしょうか？

 

その人の話を聞いていると、本当に自分の話ばかり（自慢話）を毎回しています。

 

もしかして本人的には毎回言っているとは思っていないのかもしれませんが、口を聞けば「自分はひいきされていた」「自分は仕事が出来ていた」「辞めるときは、なかなか辞めさせてくれなかった」などなど…

 

周りの人たちも「また、始まった…」という顔をしますが、本人が気にしないで話しているので、周りも我慢大会と腹をくくってその話を聞きます。

 

ただ、このようなことを続けていては、周りから人が離れてしまうのは目に見えています。

孤立する前に、自分は特別だと思っている人を卒業していただきたいと思います。

 

自慢をしたくなる気持ちはわからないわけではありませんが、現実にそうなるのか、思い込みなのかをきちんと理解しなければいけません。

 

どうかきちんと自己認知して、自分の本当の姿を見てほしいと思います。

 

 

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あなたは、自分は特別だと思っている人と聞いて、どのような人をイメージしますか？

色々なイメージがあるようです。

ですが、一つも良いイメージのものはありません。

 

それだけ、自分は特別だと思っている人というのは周りから認めてもらえないということになります。

 

私たちは、社会生活の中で生きています。

話もそれぞれが話したいと思っています。

 

人のことも考えずに自分だけのことを考えていては、人間関係が構築できません。

自分のことばかりから、人のことも考えられる人になっていただきたいと思います。

 

そこで、自分は特別だと思っている人の改善方法を書かせていただきます。

自分に合った改善方法で、自分は特別だと思っている人を卒業していただきたいと思います。

 

それでは、自分は特別だと思っている人の改善方法を書かせていただきます。

 

①カウンセリングでの改善-他人との比較ではなく自分の成長を見る

自分は特別だと思っている人の改善方法として、カウンセリングでの改善が良いと言われています。

カウンセリングで自己評価の土台を整え、現実的な自己理解を育てます。

 

また、「特別でいたい気持ち」の背景にある不安・孤独・過去の経験を丁寧に探っていきます。

多くの場合、「自信があるよう見えて、実は自己肯定感が不安定」という心理が隠れています。

 

他人との比較ではなく、自分の成長を基準にものごとを見られるようになることが重要です。

 

そのために、失敗や弱点を認めても自分の価値が揺らがないという感覚を育て、“本当の自分像”と“理想の自分像”のギャップを無理なく埋めていくプロセスが進みます。

 

こうした流れの中で、誇大な特別感ではなく、現実的で安定した自己評価が自然と形づくられていきます。

 

②啓発セミナーでの改善-客観視と協調性、他者との関わりを学ぶ

自分は特別だと思っている人の改善方法として、啓発セミナーに参加することが良いと言われています。

 

啓発セミナーの中で、心理学セミナーでは他者視点や協調性、コミュニケーションセミナーではコミュニケーションを高める学びを行います。

 

自分を過大評価してしまう傾向のある人は、他人の感じ方や考え方を理解することが苦手なことが多いため、他者視点ワーク、アサーション（適切な自己表現）、チームワークのシミュレーションなど、フィードバックを受けて練習などを通して、「相手も大切、自分も大切」というバランスの取れたコミュニケーションを見につけていきます。

 

これにより、特別扱いを求めすぎる行動や、批判に過剰に反応するクセが和らぎやすくなります。

 

③セルフモニタリング-思考の偏りに気づき行動を修正する習慣をつくる

自分は特別だと思っている人の改善方法として、セルフモニタリングが良いと言われています。

 

日々の場面で「自分だけが特別」「自分が正しい」と思ったタイミングを記録し、何を感じたか？その根拠は本当にあるのか？相手の視点から見たらどうか？第三者が見たらどう見えるか？などを振り返る習慣をつけます。

 

これにより、自分の思考が過度に自己中心的になっていないかを冷静に確認できるようになります。

 

 

【まとめ】「自分は特別だと思っている人」から「自分も他人も尊い存在だと理解できる人」へ！大切なのは、他人を対等に尊重することと、自分の価値を静かに信じること！

自分にも他人にも優しく、周囲と共に歩む感覚を持てる人を目指していきませんか？

いかがでしたか？

自分は特別だと思っている人の９個の特徴と３個の改善方法を書かせていただきました。

 

参考になりましたか？

 

誰もが知らず知らずのうちにやってしまうことかもしれません。

ただ、自分が嫌だと思うことは人にしてはいけないと思います。

 

私たちのストレスの原因で一番多いのが人間関係だと言われています。

自分の周りに自分は特別だと思っている人がいたりしたら、日々ストレスでしかないと思います。

 

ストレスが溜まれば、必ず精神的ダメージがきます。

人にストレスを与えていることを自覚して、自分の成長のために自分磨きをしてほしいと思います。

 

自慢話などしなくて十分にあなたは素敵な人です。

今持っている過信ではなく、本当の意味での自信を持ってもらいたいと思います。

 

私たちは日々成長するために生きています。

人と比べてではなく、昨日の自分と比べてどうだったか？を比較対象にしてほしいと思います。

 

今回書いたブログ、自分が特別だと思っている人が幸せになれるキッカケになれたら嬉しいです。

 

あなたがこれからの人生を楽しく、人から必要と言われるようになっていただけることを願っています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

遠藤まなみでした。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ