カウンセラーの杉本もゆるです。
あなたの周りに服選びに時間がかかる人はいませんか?
またはあなた自身、服選びに時間がかかる人ではありませんか?
仕事や遊びに出掛ける際、着る服を一切迷わずに選べる人はそれほど多くないと思います。
暑いかな寒いかな、とか、変じゃないかな、などとみなさん少しくらいは考えて服を選んでいると思います。
ただ、服選びに何十分も、中には数時間もかかってしまう人がいます。
特に女性にはそのような人が多いようです。
服選びに時間がかかる人には、一体どのような心理が潜んでいるのでしょうか。
今回は、服選びに時間がかかる人の心理、改善方法についてお話ししていきます。
たしかに世の中には「朝の準備に1時間以上」「クローゼットは無数の服」「この服、周りからどう見られるかな?」といった毎日を過ごしているような「服選びに時間がかかる人」って沢山いるよね。もちろん、服装はその人の印象付けるものでもあるし、今日の気分に合わせたベストなファッションで出かけたい、という気持ちは自然なものだと思うけど、中には服選びで予定の時間をオーバーしたり、悩みすぎて結局無難な服を選んでしまうなど、服選びで頭の中がいっぱいになっているようなケースも多いみたい。そんな「服選びに時間がかかる人」の心の奥には、いったいどんな心理が潜んでいるのかな?「服選びに時間がかかってしまう自分」を卒業したいと思ったらどうすれば良いのかな?
今回は「服選びに時間がかかる人」に共通する「6つの心理」や「4つの改善方法」などが詳しく紹介されているみたいね。それにセルフカウンセリングで「服選びに時間がかかる人の心理」を自己分析できるから、「言われてみれば、自分は服選びに時間がかかる方だ(服選びは必要不可欠な時間、他人の目にどう映るかが重要、今の自分をなんとか改善したい)」という人や、「身近に、服選びに時間がかかる人がいる(何を着てもそれほど変わらないと思う、服選びで待たされる方の迷惑を考えて欲しい、心理を知りたい)」という人にはぜひ参考にして欲しいわね。それではもゆる先生よろしくお願いします!
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服選びに時間がかかりすぎて人間関係にも影響が…!?あなたは大丈夫ですか?
服が好きな人は男性にも女性にもいます。
今日は何を着ていこうかな?と考えるのは、楽しい時間でもあると思います。
ところが、そんな服選びに相当な時間がかかってしまう人もいます。
好きな人とのデートや特別な日の服を選ぶのに時間がかかるのは理解できますが、毎日の仕事に出掛ける時の服や、ちょっとしたお買い物に出掛ける時の服にも数十分~数時間かかってしまうのなら、それはちょっと時間がもったいないようにも感じます。
当カウンセリングルームにも、服選びに時間がかかることに関する相談を受けることがあります。
- 「出かける際の服選びに時間がかかりすぎて、いつも遅刻してしまう。」
- 「服選びに限らず、色々なことを決めるのがすごく苦手。こんな自分が嫌になる。」
- 「彼女が服選びに悩みすぎていつも待たされイライラする。価値観が違うのだろうか。」
オシャレに時間をかけるのは悪いことではありませんが、人間関係や社会生活に影響が出てしまうのなら良くありません。
以下に服選びに時間がかかる人について詳しく説明しますので、心理を学んでいきましょう。
「完璧主義」「服が多すぎる」「人の目が気になる」!?「服選びに時間がかかる人」に共通する「6つの心理」とは!?
セルフカウンセリングで分かる「服選びに時間がかかる人の心理」
それでは、服選びに時間がかかる人の心理を6つ説明していきます。
この6つの説明を読み進めていきながら、セルフカウンセリングで自己分析してみましょう。
あなた自身に共通するものがあるかをイメージしたり、身近で当てはまりそうな人をイメージしたりするととても効果的です。
①完璧主義
完璧主義な性格の人です。
自分がしっかり納得いったスタイルでないと、家から出ることができません。
“テキトー”ができないので、小物やアクセサリーにも細かく気を配りますし、メイクやヘアスタイルも完璧な状態にしないと気が済みません。
自分の強いこだわりがあって、妥協を許せません。
②自信がない
自信がない人です。
センスに自信がないのはもちろんのこと、基本的に全般自分に自信がありません。
そのため、自分の着る服やコーディネートにも自信が持てず、本当にこれでいいのかと悩みます。
何を着ても自信がないので、満足のいくコーディネートの日はほとんどありません。
③人の目が気になる
人の目が気になってしまう人です。
人からどう思われるかを非常に気にするため、服選びにもとても時間がかかってしまいます。
「TPOに合っていない」「ダサい」「似合っていない」「派手」「地味」などと思われてしまわないかと考えすぎて、なかなか着ていく服が決まりません。
④心配性
とても心配性な人です。
- 寒かったらどうしよう…
- 暑かったらどうしよう…
- 汚してしまったら…
- 雨が降ったら…
などと色々起こるかどうかもわからないことに頭を悩ませて、着る服が決まりません。
服装に限ったことではなく、様々な場面でこの心配性が出て決断ができない人です。
⑤イメージが湧かない
頭の中でイメージを湧かせることのできない人です。
このトップスとあのスカートは合うかな、合わないかな、と大体の人は想像して判断することができますが、想像力がない人なので実際に合わせてみたり着てみたりしないとわかりません。
そのため、相当の時間がかかってしまいます。
⑥服が多すぎる
とにかく持っている服の量が多すぎる人です。
着たい服がたくさんあったり似たような服がたくさんあったりするので、なかなか一着に決めることができません。
買うことは好きなのですが、捨てたりしまったりするのは苦手で、家の中に服があふれているような人です。
セルフカウンセリングの自己分析はいかがでしたか?
自分や身近な人に当てはまる項目はありましたか?
自分に当てはまる項目があった人は、もちろんオシャレも大切ですが、それよりも清潔感、それよりも人間性の方が大切であることを認識しましょう。
オシャレばかりに気を取られていると、人間関係や社会での信用を失ってしまう危険性もあることを理解しましょう。
服選びもほどほどに。
「服選びに時間がかかってしまう自分」を卒業するにはどうすれば良い?他人の視線を意識しすぎず自分軸を持って生きるための「4つの改善方法」を徹底解説!!
「服選びに時間がかかる人」にチャレンジして欲しい「4つの改善方法」とは?
それでは続いて、服選びに時間がかかる人のための改善方法を4つ説明していきます。
①服を整理する
新しく服を買う前に、もしくは買ってからでもいいので、今ある服を整理していきましょう。
衣替えをしっかり行い、数年着ていない服は執着を捨て処分していきましょう。
そして、衣装の収納は自分が服を探す際に見やすくすることです。
そうすることで、着たい服や合う服が見つかりやすくなり、悩んだり探したりする時間が減ります。
②自信をつける
自信をつけていくことで、周りの目を気にすることなく服選びができるようになります。
自分のその日に着たい服をその感覚のまま選べばよくなるので、時間がかからなくなります。
また、自分らしさを表現しやすくなるので、今よりも服選びが楽しくなると思います。
③決断力を身につける
決断力を身につけることで、服選びに時間をとられなくなります。
決断力をつけるということは、自分の選択に責任を持つということです。
また、失敗を恐れない意識も必要になります。
日々の自分の言動一つ一つに自分がそうしたという意識を持ち、人のせいにせず前向きになりましょう。
まずは、食事のメニューなどを早めに決めるなど、簡単なところから始めてみてください。
④カウンセリングを受ける
服選びに時間がかかるという自覚のある人や、指摘を受けたことのある人は、専門のカウンセラーからカウンセリングを受けることをおすすめします。
あなたがなぜ服選びに時間がかかってしまうのか、また、選択に時間がかかるのは服選びに限ったことなのかという点から始め、自分でも気づくことのできていない心の奥底にある心理をカウンセラーがカウンセリングの中で探っていってくれます。
選べない原因は色々とあります。
例えば、人間関係でのトラウマ、劣等感、認知の歪み、インナーチャイルドなど、人によって違います。
カウンセラーに様々なことを話していく中で、服選びという悩みだけでなく、生きづらさやメンタル的な部分も改善していくことができます。
表面的なところだけでなく、根本からの改善を目指していきましょう。
【まとめ】「服選びに時間がかかる人」から「楽しんでオシャレができる人」へ!大切なことは「完璧主義を和らげる」ことと「ポジティブ思考で自信を持つ」こと!!
「ベストを尽くすではなく十分良い」「他人はそこまで自分の服装に関心がない」この意識で明るく過ごしていきましょう!
いかがでしたか?
取り組めそうな改善方法はありましたか?
今日、明日、何を着ていこうかな?という時間は本来楽しい時間であってほしいものです。
オシャレに気を配れると心が明るくなります。
うつ病など精神的に落ち込んでいる時には、オシャレに気を配る余裕も生まれません。
ですから、幸せなことなのです。
そんな時間を悩みに思ってしまうのは悲しいことです。
悩む時間を減らして、一日を今よりも有意義に過ごしてもらいたいと思います。
お気に入りの服で自分が輝けるオシャレをして、ぜひキラキラと笑顔あふれる生活を送っていってください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
杉本もゆるでした。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆:杉本もゆる
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