代表カウンセラーの遠藤まなみです。
あなたの周りに何も考えないで話す人はいますか？
それともあなたが、何も考えないで話す人ではありませんか？
我がカウンセリングルームにも、
- 「スタッフが、思ったことを直ぐに口にする。ストレスでしかない。」
- 「妻が何も考えないで話すので、周りにいる人を不愉快にしてしまう。」
- 「うちの夫はいい事も悪い事も平気で話す。恥を知らない本当に最低なやつ。離婚したい。」
という相談があります。
そこで今回は、何も考えないで話す人について書かせていただきます。
あなたが、何も考えないで話す人だったり、周りに何も考えないで話す人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。
サクラ♀たしかに世の中には、「未来の結果より今のスッキリを優先」「自分の感想を事実っぽく言う」「話題の主導権、割り込みが多い」といったイメージが強い「何も考えないで話す人」って男女を問わず沢山いるわよね。もちろん生きていれば、色々なやり取りや会話の中で、無意識に言葉を発してしまうこともあるかも知れないけど、中にはいつも感情のおもむくまま何も考えずダイレクトに言葉を発してしまうことで、人間関係を大きく悪化させているようなケースも多いみたい。そんな「何も考えないで話す人」の心の奥には、いったいどんな心理が隠されているのかな？「何も考えないで話してしまう自分」を卒業したいと思ったらどうすれば良いのかな？
コタロウ♂今回は「何も考えないで話す人」に共通する「9つの特徴」や「3つの改善方法」などが詳しく紹介されているみたいだよ。それにセルフカウンセリングで「何も考えないで話す人の心理」を自己分析できるから、「どちらかと言えば、自分は何も考えないで話してしまうことがある（とりあえず話しておきたい、何か言わないと不安になる、ついつい感情を言葉に乗せてしまう、今の自分をなんとか改善したい）」という人や、「身近に、何も考えないで話す人がいる（シンプルに迷惑でガチでウザい、反射神経だけで会話している感じ、喋ってから考える逆会話思考、正直関わるととても疲れる、人生も結論も急ぎすぎている感じがする、心理を知りたい）」という人には特に参考にして欲しいね。それではまなみ先生よろしくお願いします！
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「思いついた瞬間が話すタイミング」「結局は結論から言うほうが効率的」「沈黙は不安、思ったことを言うのが誠実」！？なぜ人は「何も考えないで話す人」になってしまうのか？
あなたはどうですか？ひょっとして「何も考えないで話す人」ではありませんか？
何も考えないで話す人と周囲から見られてしまう背景には、様々な要因が考えられると思います。
これは、本当に思考ゼロで話しているというよりも、話す前に必要な思考プロセスを省略している、または思考と発言の間にズレがあると捉えることができます。
また、何も考えないで話すという現象はコミュニケーションスキル、心理状態、生まれ持った特性など、様々な要因が複合的に絡み合って起こることが多いようです。
では、なぜ、何も考えないで話す人になってしまうのでしょうか？
その心理知りたくありませんか？
そこで今回は、何も考えないで話す人について深掘りしていきたいと思います。
あなたが、何も考えないで話す人だったり、周りに何も考えないで話す人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。
「言葉を確認作業として使っている」「指摘されると人格否定に感じやすい」「相手の心の中を想像する余白がない」！？「何も考えないで話す人」に共通する9つの特徴とは？
セルフカウンセリングで発見「何も考えないで話す人の心理」
それでは、何も考えないで話す人の特徴を書かせていただきます。
①思考を言語化する前に発話してしまう
何も考えないで話す人の特徴として、思考を言語化する前に発話してしまうと言われています。
本来は「考える→整理する→話す」という順序ですが、このタイプは「浮かぶ→話す」になっています。
頭の中で言葉を転がす工程が省略されているため、粗い表現や不用意な本音がそのまま外に出ます。
②言葉を確認作業として使っている
何も考えないで話す人の特徴として、言葉を確認作業として使っていると言われています。
話すことで初めて「自分は何を思っていたのか」を確認しようとするため、発言が未完成なまま外に出ます。
結果として、相手を思考の実験台にしてしまうことがあります。
③感情処理＝発言になっている
何も考えないで話す人の特徴として、感情処理＝発言になっていると言われています。
不安・苛立ち・違和感などを内側で処理できず、「言うことで楽になる」回路が強く、考える前に吐き出してしまいます。
④言葉の保存力が弱い
何も考えないで話す人の特徴として、言葉の保存力が弱いと言われています。
頭の中で考えを保持するのが弱く、「今言わないと消えてしまう」という焦りが生じます。
その焦りから、即時発話をしてしまいます。
⑤沈黙に対する耐性が低い
何も考えないで話す人の特徴として、沈黙に対する耐性が低いと言われています。
考える時間＝評価が下がる、否定される、場が壊れる、という誤った学習があり、間を取るより話す方が安全だと感じています。
⑥言葉の影響は後で考えればいいと思っている
何も考えないで話す人の特徴として、言葉の影響は後で考えればいいと思っていると言われています。
瞬間的なスッキリ感を優先し、関係性への影響を後回しにします。
そのため、後から問題化しやすい発言が増えます。
⑦指摘されると人格否定に感じやすい
何も考えないで話す人の特徴として、指摘されると人格否定に感じやすいと言われています。
「考えて話して」と言われることを、行動修正ではなく存在否定として受け取り、防衛反応として反発や開き直りが出ます。
⑧相手の心の中を想像する余白がない
何も考えないで話す人の特徴として、相手の心の中を想像する余白がないと言われています。
発言時に自分の内側でエネルギーを使い切っているため、「この言葉を聞いた相手はどう感じるか」まで思考が届きません。
⑨内省より外放出型の自己調整をしている
何も考えないで話す人の特徴として、内省よりも外放出型の自己調整をしていると言われています。
自分を整える方法が「内側で考える」ではなく、「外に出す」ことに偏っており、言葉が感情の排出口になっています。
いかがでしたか？
少しは理解できましたか？
何も考えないで話す人には、色々な特徴があるようです。
どれに当てはまるかは人それぞれだと思いますが、本人は悪気が全くありません。
周りを和ませようとある意味必死なのかもしれません。
それが裏面に出て、顰蹙（ひんしゅく）を買ってしまう。
なかなか難しい問題だと思います。
ただ、今のままでは「コミュニケーション能力が低い、もしくは、自己中心的な話し方」というような捉え方をされてしまう原因になってしまいます。
人の話をきちんと聞いて、的確に話すことを、意識してお話ししてほしいと思います。
そんなに難しいことではないと思います。
話す前に思考を使うスキルを身につけてほしいと思います。
あなたならできます。
頑張ってほしいと思います。
「何も考えないで話してしまう自分」を卒業するにはどうすれば良い？無意識の自己中心性を手放し、信頼される人間関係を築くための「3つの改善方法」を徹底解説！！
「何も考えないで話す人」にチャレンジして欲しい「3つの改善方法」とは？
あなたは何も考えないで話す人と聞いて、どのような人をイメージしますか？
- 人を傷つけても平気。
- おしゃべりが大好きな人。
- 話が通じない。
- 相手を観察していない。
- とにかく話したい。
- 黙っていられない。
- 思いつくまま話す。
- 思考を使っていない。
- 自分の気分で話をしている。
- 余計な一言が多い。
- 配慮が足りない。
- 言葉を知らない。
色々なイメージがあるようです。
ただ、一つも良いイメージのものはありません。
それだけ、何も考えないで話す人というのは周りから認めてもらえないということになります。
私たちは社会生活の中で生きています。その中で一番のストレスは人間関係だと言われています。
その人間関係の中で、上記のような人が側にいるとストレスでしかありません。
本人がどの程度自覚しているかは分かりませんが、今のままでは孤立状態になってしまう可能性があります。
そうならないためには、何も考えないで話す人を卒業しなければいけません。
そこで、何も考えないで話す人の改善方法を書かせていただきます。
自分にあった改善方法で、何も考えないで話す人を卒業していただきたいと思います。
それでは、何も考えないで話す人の改善方法を書かせていただきます。
①カウンセリングでの改善方法
何も考えないで話す人の改善方法として、カウンセリングでの改善方法が良いと言われています。
カウンセリングでは、「なぜ考える前に話してしまうのか」という本人も気づいていない内的衝動を言語化していきます。
多くの場面、感情処理が言葉に直結していたり、沈黙への不安が強かったりします。その背景を整理し、「話さなくても自分は大丈夫」という感覚を育てることで、発言前に一拍置く力が身についていきます。
②啓発セミナーでの改善方法
何も考えないで話す人の改善方法として、啓発セミナー（コミュニケーションセミナー・心理学セミナー）に参加することが良いと言われています。
セミナーでは、「話す前に考える人」と「考えずに話す人」の思考プロセスの違いを可視化し、言葉が人間関係に与える影響を具体例で学びます。
自分の発言癖を客観視できるようになることで、「言わない選択肢」や「間を取ることの価値」を理解し、衝動的発言を抑える意識が高まります。
③セルフモニタリングでの改善方法
何も考えないで話す人の改善方法として、セルフモニタリングでの改善方法が良いと言われています。
日常では「今、言おうとしたことは事実か感情か」「今言う必要があるか」という２秒ルールを習慣化します。
話す前に心の中でこの問いを挟むことで、思考と発言の間にクッションが生まれ、無意識に即時発話が減っていきます。
話した後も「言ってよかったか」を振り返ることで、自己調整力が育ちます。
【まとめ】「何も考えないで話す人」から「思いやりの心で話せる人」へ！大切なのは、感情を整理してから話すことと、相手の立場を考え尊重すること！
無理に喋らなくても人間関係は壊れない！言葉を選び、深みのある会話ができる人を目指していきませんか？
いかがでしたか？
何も考えないで話す人の９個の特徴と３個の改善方法を書かせていただきました。
参考になりましたか？
人の生活習慣は、ほとんどが無意識に生活しています。
言葉を無意識に発している場合が多いのかもしれません。
ただし、口に出してしまった言葉は、引っ込めることができません。
口から出る言葉は、責任を持たなければいけません。
「そんなつもりはなかった…」と後から言っても、後の祭りです。
そんなことを何度も繰り返していては、信頼もされなくなってしまいます。
言葉は本当に大切なものです。
人の心を豊かにもしますし、陥れたりもします。
どう言葉を使うかはあなた次第です。
言葉をもっと大切に使ってほしいと思います。
自覚がない場合もあるかもしれませんが、誰でも自分はどうなのかな？と振り返る必要があると思います。
自分のためにも、人のためにも言葉を大切にしていただきたいと思います。
今回書いたブログ、何も考えないで話す人が幸せになれるキッカケになれたら嬉しいです。
あなたがこれからの人生を楽しく、人から必要と言われるようになっていただけることを願っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
遠藤まなみでした。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ
サクラ♀まなみ先生ありがとうございました！最後まで読んでいただきありがとうございます！あなたのお役に立てれば幸いです！良かったら「いいね」や「ツイート」などよろしくお願いします！！
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