心の扉メンタルカウンセリング横浜、

代表カウンセラーの遠藤まなみです。

▶ 遠藤まなみのプロフィール

 

ここ何回かに分けて

夫婦関係について書かせて

いただいています。

 

夫婦関係のトラブルの中に

必ずある問題としてあがる

セックスレス。

 

事務所にも相談件数がとても多く、

先日も対面カウンセリングを

してきたばかりです。

 

お互いの言い分がありますので

本当に難しい問題ではあります。

 

そこで今回はセックスレスなのか?

10問のセルフカウンセリングチェック

していただこうと思います。

 

 

ココ♀ココ♀

夫婦関係におけるトラブルで「セックスレス」の問題は多いみたいだけど、原因はどんなところにあるのかしら?また解決策にはどんな方法があるのか知りたいわね。

レオ♂レオ♂

今回のセルフカウンセリングで「セックスレス度数」がチェックできるし、セックスレスの解決方法なども紹介されているからぜひ参考にしたいね。まなみ先生よろしくお願いします!

 

セックスレスとは!?あなたは本当に大丈夫!?決して他人ごとではない日本のセックスレス事情!!

 

仲良しだけど6割の夫婦が陥るセックスレス

最近、ご夫婦の間で「セックスが面倒くさい」

「必要ない」という人が増加傾向にあります。

 

お互いの愛情を確認し合う為にも

大切なセックスを軽視することは

破局(離婚)になるケースが高いと

言われています。

 

セックスレスとは

夫婦の間でセックスを行う頻度が

減った状態のことをいいます。

 

具体的に

どのくらいの頻度であれば正常で、

どこからがセックスレスというのか

を知らない人は多いのではないでしょうか。

 

日本性科学会によれば、病気などの

特別な理由がないにも関わらず、

夫婦の間で1ヶ月以上性交渉が

ない状態をセックスレスと

定義しています。

 

また、

片方がセックスを望んでいるのに、

相手がそれを拒み、長期間それが

続くこともセックスレスと

言われています。

 

現在セックスレスに悩む夫婦は多く、

朝日新聞社がインターネットで行った

セックスレスの割合調査において

夫婦間のセックスレスの割合は

44.6%でした。

 

ほぼ2組に1組の夫婦が

セッレスになっている深刻な状況です。

 

「今までより性欲が減っただけ」

と思って放っておく人も

いるかもしれませんが、

 

それが原因で浮気、

不倫などをしてしまうケースも

少なくありません。

 

果てには離婚といった最悪な結末を

迎えるケースもあります。

 

そして「自分のところは大丈夫」と

思っている人でも他人ごとではありません。

 

どんな夫婦にも環境や心境に

変化が訪れる日は必ずあります。

 

それがきっかけでセックスレスに

陥ってしまう可能性は十分にあるのです。

 

 

セックスレスでイライラしていませんか?10問のセフルカウンセリングであなたの「セックスレス度数」をチェック!!

 

あなたは

パートナーとのセックスがないことで

イライラしていませんか?

 

そこで、

あなたもセックスレス度数が分かる

セルフカウンセリングチェックをしてみましょう。

※該当する「YES」の数をカウントしてください。

セックスレス-セルフカウンセリング10

三ヶ月以上セックスをしていない。
パートナーとのセックスがないことでイライラしている。
セックスレスについて普段から考えることが多い。
セックスレスが原因で浮気・不倫をしたいと思った事がある。
セックスレスが解消するならできる限りなんでもする。
セックスレスが原因でパートナーと喧嘩や口論になる。
パートナーの浮気を疑っている。
セックスレスの話をする時に自分の方が正しい事を言っていると感じる。
セックスフルな他人の話を聞くとイライラしたり嫉妬したりする。
愛されたいと思って泣くことがある。

 

セックスレス、

セルフカウンセリング診断終了!!

 

お疲れ様でした。

あなたのYESの数はいくつありましたか?

1,YESが0個の人
YESの数が0個だったあなたはパートナーとの現段階での心配事は特にありません。セックスレスと心配しすぎているだけかもしれません。仮に1ヶ月セックスをしていなくてもそこまでの影響がでている状況ではありません。お互いを「異性」として感じるよう対策していきましょう。
2,YESが1~3個の人
YESの数が1~3個のあなたは、とても軽度なセックスレスと状態かもしれません。ですがセックスレスを解消させる見込みは大きいと思います。問題が小さいうちに解決していくことをオススメします。
3,YESが4~6個の人
YESの数が4~6個あなたは少し心配しなければならない状態のセックスレスです。問題がいよいよ顕在化してきているはずです。あなた自身も「このままでは…」と気づきはじめているのではないでしょうか?パートナーとの話し合いができるうちに解消法と話し合いをそれぞれ試しましょう。
4,YESが7~9個の人
YESの数が7~9個のあなたは重症のセックスレス状態と言えます。セックスレスを解消するのはとても難しいです。セックスレスの解消よりも夫婦の関係そのものの修復が必要になっている可能性が高いです。きちんと普段から話し合うことができていなかったりスキンシップをとることをおざなりにしていましたね。セックスの前にきちんと話し合いをすることをオススメします。まずは付き合い始めた頃の気持ちを思い出してお互いに心に溜まっているものを冷静に話し合うことをオススメします。
5,YESの数が10個の人
YESの数が10個全部当てはまったあなたは、とても重症のセックスレスです。セックスレスの解消を望む場合にはまず、本来の素敵な魅力や思考、そして何より大好きなパートナーに対しての気持ちを失われてしまっているのは明らかです。まずはたっぷりと自分の心身を癒し身も心も安定させましょう。そこから相手のスキンシップをはかったり話し合いをするなどして少しずつ夫婦の中の距離を縮めていきましょう。

 

 

「セックスレスの問題」は必ず解決できる!?ポイントは「1人で悩まず専門家へ相談すること」と「パートナーへの〇〇〇〇」!!

 

セルフカウンセリングによる

セックスレス診断はいかがでしたか?

 

それぞれの1から5までの人に

合わせた解消法や予防策があります。

 

焦るだけでは身も心も持ちません。

 

そんな時はきちんとした専門家や

カウンセリングを受けて、

アドバイスをもらうのも

良いかと思います。

 

セックスはいわばパートナーとの

最大のスキンシップです。

 

セックスをする、しない、

ということだけで

パートナーとの相性が良くなったり

悪くなったりしてしまうものです。

 

セックスレスの問題には

様々な解決策があります。

 

一人で悩まず相談することが

解決策の一つだと思います。

 

専門家は

色々な知識をもっていますので、

きちんとカウンセリングを

受けてみるのも良いと思います。

 

悩むという事は

「お互いにこのままではいけない」

解決したいと思っている証拠なのです。

 

そして一番大切なことは

「パートナーへの思いやり」です。

 

相手を思う気持ちがあるからこそ

悩むのですから、

きちんと向き合い話し合いを

することをオススメします。

 

遠藤まなみでした。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆:遠藤まなみ