代表カウンセラーの遠藤まなみです。
前回は共依存の恋愛を克服する方法について
書かせて頂きました。
今回は「共依存親子」について
お話していきます。
もともとはアルコール依存症患者の家族から
スタートしたのですが、夫婦関係や恋愛関係が多く、
その中で一番、問題が深いのが「親子の依存」と
言われています。
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インナーチャイルドの原因に!?子供が親に依存者にさせられる怖さ
親子の共依存関係の問題の中で
特に大きな問題は、子どもが半強制的に
依存者にさせられてしまうことです。
子どもはお父さん、お母さんを
必要としています。
「親なしでは生きられない」
健全な依存時間がどんな子にも必要です。
ただし、逆を言えば
「生きる権利を握られている」
ということになります。
子どもの選択の余地がないまま
依存者として生きなければなりません。
これが、後に子どもの人生の基盤となって
あらゆる問題の原因となります。
これが「インナーチャイルド」といいます。
他の共依存とは違い本当に恐ろしいと言えます。
15問のセルフカウンセリングであなたの共依存親子度をチェック!!
それでは以下の15問のセルフカウンセリングで、
あなたの共依存度をチェックしてみてください。
<共依存親子度チェック>
1 | 自分の気持ちを犠牲にして相手に合わせたりする。 |
2 | 気づくといつも誰かの世話をしている。 |
3 | 相手にどう思われるかで自分の考えや行動がかわる。 |
4 | 気がつくと争いに巻き込まれていたり仲裁をしていたりしている。 |
5 | 誰かに強化してもらわないと不安で仕方ない。 |
6 | 切り捨てられるとか、取り残されるとか漠然な不安がある。 |
7 | 一つの事にこだわり、視野が狭い。 |
8 | 相手の問題も自分のように感じる。 |
9 | 相手の問題解決にのめりこんだり問題を肩代わりしてしまう。 |
10 | 自分と相手の距離感がわからない。 |
11 | 自分はいつも被害者だと思う。 |
12 | 責任感が強くて余裕がない。 |
13 | 人に頼まれると嫌と言えない。 |
14 | 周りの気持ちを先読みして翻弄してしまう。 |
15 | 問題が起きると自分のせいだと思う。 |
あなたはいくつチェックがはいりましたか?
5個以上のチェックがあった方は
共依存親子の可能性があります。
共依存親子が引き起す本当の怖さとは?
共依存親子は血のつながりがあるために、
依存関係が強くなり、お互いが自立した
人間となることを阻むことになります。
そのため、相手をコントロールしようとし
「自分が我慢すればいい」という自己犠牲や、
「相手が悲しむのは自分が悪い」という
自己評価が低くなったり自己否定につながります。
また、相手がいない世界では
「自分が生きている価値がない」と思い、
共依存の世界から抜けられなくなります。
普段よく見かける分かりやすい特徴とは?
普段から「仲良し親子」「べったり親子」という言葉を
耳にする機会は多いと思いますが、裏を返せば
非常に危ない関係とも言えます。
親が過干渉、過保護親が、何でも先回りして
何でもかんでもしてあげることが喜びになっていて、
親が共依存者になって世話をし、人生のレールを敷き
歩く先の障害物を全部避けてまわります。
今、問題になっている「モンスターペアレント」
と言えばわかりやすいですね。
自立の機会を与えられずに、いくつになっても
親なしでは生きられない。
これは親の愛情ではありません。
紛れもなく親の自己満足になります。
今回はここまでにして、次回は共依存親子の
対処法について書かせていただきます。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆:遠藤まなみ