代表カウンセラーの遠藤まなみです。
あなたの周りに、自分は理解力がないので…と言う人はいますか？
それともあなたが、自分は理解力がないので…と言う人ではありませんか？
我がカウンセリングルームにも、
- 「部下が“理解力がないので教えてください”を連発する。少しは自分で考えろと思ってしまう。」
- 「頭に理解力がない、間違っていたら…と言う人は何を考えているのですか？」
という相談があります。
そこで今回は、「自分は理解力がないので…と言う人」について書かせていただきます。
あなたが、自分は理解力がないので…と言う人だったり、周りに自分は理解力がないので…と言う人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。
ルーク♂たしかに世の中には「1回聞き返しただけで“やっぱり自分はダメだ”と落ち込む」「新しい仕事を頼まれると、内容より先に“自分にできるか”が不安になる」「説明を受けるたびに“自分の能力の低さの話”にすり替わる」といった行動が目立つ「自分は理解力がないので…と言う人」って男女を問わず沢山いるよね。もちろん誰だって話を聞いてすぐに理解できないこともあるし、わからない部分があれば質問すればいいと思うけど、中には常に防御の盾を構えたような気持ちで「自分は理解力がないので…」というやり取りを続けることで、社会生活や人間関係を大きく悪化させているようなケースも多いみたい。そんな「自分は理解力がないので…と言う人」の心の奥には、いったいどんな心理が隠されているのかな？「自分は理解力がないので…と言ってしまう自分」を卒業したいと思ったらどうすれば良いのかな？
シェリ♀今回は「自分は理解力がないので…と言う人」に共通する「9つの特徴」や「3つの改善方法」などが詳しく紹介されているみたいね。それにセルフカウンセリングで「自分は理解力がないので…と言う人の心理」を自己分析できるから、「言われてみれば、自分は理解力がないので…と言ってしまうことが多いかも（自己評価はかなり低い、失敗への恐怖は大きい、周囲の評価がとても気になる、できれば完璧に理解したい、質問することに罪悪感がある、どうしても安心する行動をとってしまう、分からないことは恥ずかしい、今の自分をなんとか改善したい）」と言う人や、「身近に、自分は理解力がないので…と言う人がいる（シンプルに質問すれば良いだけだと思う、自己卑下で常に予防線を張る人、先回りして自分を下げている、とにかく落ち込んでいることが多い、何度説明しても永遠に確認をしてくる、問題が起こると全部自分のせいにして申し訳なさそうにする、幼少期になにか原因になる出来事があったのか？、もっと自信を持って欲しい、心理を知りたい）」という人には特に参考にして欲しいわね。それではまなみ先生よろしくお願いします！
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「分かったふりをして失敗するのが怖い」「最初から低く見られたほうが楽」「相手に期待されすぎるとつらい」！？なぜ人は「自分は理解力がないので…と言う人」になってしまうのか？
あなたはどうですか？ひょっとして「自分は理解力がないので…と言う人」ではありませんか？
「自分は理解力がないので…」と口にする人は、「理解力がない」と言い訳にすることで、「だから考えなくてもいい」と自分に許可を出してしまう人が多いようです。
難しいことから逃げたい、努力したくないという気持ちが見え隠れしていて、言葉の裏には「だからもっと優しく、手取り足取り面倒を見てほしい」という過度な欲求が隠れています。
ではなぜ、自分で考えることはせずに人に甘えてしまうのでしょうか？
その心理知りたくありませんか？
そこで今回は、自分は理解力がないので…と言う人について深掘りしていきたいと思います。
あなたが、自分は理解力がないので…と言う人だったり、周りに自分は理解力がないので…と言う人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら読み進めていただくことをオススメします。
「できなくても仕方ないと逃げ道を作る」「他人と比較しすぎる」「思考しないのが習慣化している」！？「自分は理解力がないので…と言う人」に共通する9つの特徴とは？
セルフカウンセリングで見えてくる「自分は理解力がないので…と言う人の心理」
それでは、自分は理解力がないので…と言う人の特徴を書かせていただきます。
①できなくても仕方ないと逃げ道を作る
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、できなくても仕方ないと逃げ道を作ると言われています。
失敗や注意を受けることへの不安が強く、「できない人と思われる前に自分で言っておこう」という防衛反応になっています。
②深く考える前に諦めてしまう
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、深く考える前に諦めてしまうと言われています。
少し難しい説明を聞いただけで、「どうせわからない」と思い込み、理解しようとする前に思考を止めてしまう傾向があります。
本来なら確認したり調べたりすれば理解できる内容でも挑戦をやめてしまいます。
③相手にもっとわかりやすくしてほしいという気持ちが強い
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、相手にもっとわかりやすくしてほしいという気持ちが強いと言われています。
自分で理解しようとするより、「相手がわかりやすく説明してくれることを願っている」受け身の姿勢が強いようです。
そのため、説明不足を相手の問題としてとらえやすくなることが多いようです。
④自己肯定感が低い
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、自己肯定感が低いと言われています。
「自分は理解力が低い人間」と思い込んでおり、昔から失敗体験や比較の積み重ねで自信を失っているケースがあります。
その結果、新しいことに対して必要以上に苦手意識を持ってしまいます。
⑤注意や責任から逃げたい
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、注意や責任から逃げたいと言われています。
本当は理解しようとしていないのに、「理解力がなくて…」を理由にして責任を軽くしようとします。
仕事や人間関係で確認不足があっても、能力の問題として処理しようとしています。
⑥質問することが苦手
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、質問することが苦手だと言われています。
分からない時に「ここをもう一度教えてください」と言えず、曖昧なまま終わらせてしまいます。
そのため、結果的に理解不足が続き、悪循環になりやすいです。
⑦他人と比較しすぎる
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、他人と比較しすぎると言われています。
周囲の理解が早い人を見ると、「自分だけ遅い」「自分は能力が低い」と感じやすくなります。
なので、思考することをやめてしまいます。
⑧考えるより感情が先に動く
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、考えるより感情が先に動くと言われています。
説明を聞いている最中に、「怒られたらどうしよう」「難しそう」「無理かも」という不安が先に出てしまい、内容が頭に入りにくくなります。
⑨思考しないのが習慣化している
自分は理解力がないので…と言う人の特徴として、思考しないのが習慣化していると言われています。
長年「思考していないから」と言い続けているうちに、それが自己暗示のようになってしまっています。
なので、思考しないのが当たり前になっています。
いかがでしたか？
少しは理解できましたか？
理解力がないという言葉を使うのは本当に簡単なことだと思います。
しかし、本当にそうなのでしょうか？
わからないのであれば、わかるまで頑張ることが大事だと思います。
それでも、どうしてもわからない場合に初めて誰かに質問する。
これが大人ではないでしょうか。
自分の問題も人任せでは、人が寄り添っていないと生きていけないということになります。
どうか、自分の足で立って、自分の足で歩いてほしいと思います。
少しずつでかまいません。
努力をしてほしいと思います。
そして、人の時間を奪う時間泥棒にならないでほしいと思います。
「時は金なり」といって時間は大切なものです。
そこをきちんと考えて言動してもらいたいと思います。
「自分は理解力がないので…と言ってしまう自分」を卒業するにはどうすれば良い？理解への不安に飲み込まれず、自分のペースで学び取る力を育てる「3つの改善方法」を徹底解説！！
「自分は理解力がないので…と言う人」にチャレンジして欲しい「3つの改善方法」とは？
あなたは、自分は理解力がないので…と言う人と聞いて、どのような人をイメージしますか？
- かまってちゃん。
- 楽をしたい。
- 自分で考えないで人に頼る人。
- めんどくさい人。
- 申し訳ないけど相手にしていられない。
- 自分で考えろと思う。
- 人任せまる出し。
- 努力が嫌い。
- 成長する気がない。
- やる気がない。
色々なイメージがあるようです。
ただし、一つも良いイメージのものはありません。
それだけ、自分は理解力がないので…と言う人は周りから敬遠されてしまうということだと思います。
人は考える頭があります。
わからないことがあった時には、その頭をフル回転させて調べたり考えたりします。
それでもわからない時は、「○○がわからないので教えてもらえますか」という言い方で質問して来ると思います。
人に頼ってばかりいては、頭に入りませんから、同じことを何度も聞いてくるとようになり、周りが疲弊してしまいます。
周りの人に迷惑をかけないためにも、自分は理解力がないので…と言う人を卒業しなければいけないと思います。
そこで、自分は理解力がないので…と言う人の改善方法を書かせていただきます。
自分にあった改善方法で、自分は理解力がないので…と言う人を卒業していただきたいと思います。
それでは、自分は理解力がないので…と言う人の改善方法を書かせていただきます。
①カウンセリングを受けてみる
自分は理解力がないので…と言う人の改善方法として、カウンセリングによる改善方法が良いと言われています。
「理解力がない」といつから口に出すようになったのか？を整理すると共に、なぜ、思考をしないで楽をしてしまうようになったのかを深掘りしていきます。
わからないことが恥ずかしいことではなく、少しずつ理解していくことに意味があることに修正していきます。
そして、思考することの楽しさを覚えてもらいます。
②啓発セミナー（心理学・コミュニケーション）に参加してみる
自分は理解力がないので…という人の改善方法として、啓発セミナー（心理学・コミュニケーション）での改善方法が良いと言われています。
理解力は才能だけで決まるものではなく、聞き方、確認の仕方・質問力で大きく変わるということを学ぶことが大切です。
たとえば、わからなかった時にどう聞き返せばよいか・メモの取り方・相手の話を整理して聞く方法などを実践形式で学びます。
③セルフモニタリングを実践してみる
自分は理解力がないので…という人の改善方法として、セルフモニタリングでの改善方法が良いと言われています。
「理解力がない」と言いたくなった場面を記録し、本当に理解できなかったのか？本当に一生懸命考えたのか？を振り返る習慣を作ります。
そして、きちんと話が聞けた・きちんと考えたなど小さな成功体験を意識的に積み重ねることで、自分は理解力がないので…という人から抜け出すことができるようになります。
【まとめ】「自分は理解力がないので…と言う人」から「自分の言葉で素直に確認できる人」へ！大切なのは、失敗への不安に飲み込まれないことと、自分のペースを受け入れること！！
学ぶことは、能力の証明ではなく成長の積み重ね。自分を否定しすぎず、一歩ずつ進んでいきませんか？
いかがでしたか？
自分は理解力がないので…と言う人の９個の特徴と、３個の改善方法を書かせていただきました。
参考になりましたか？
人は楽をしたいと思う時、人に聞いて解決しようとしてしまいます。
なぜなら、その方が簡単だからです。
しかし、それではいつまでたっても人がいないと何もできない人です。
子どもではないのですから、自分でとことん調べて考えてみることが大事だと思います。
自分で調べる習慣が身につけば、人を頼らなくても自分の力で解決できます。
その喜びを味わってほしいと思います。
直ぐに諦めるのではなく、とことん向き合う。
「人はやればできる」その言葉を信じて頑張ってほしいと思います。
今回書いたブログ、自分は理解力がないので…という人が幸せになれるキッカケになれたら嬉しいです。
あなたが、これからの人生を楽しく、人から必要だと言われるようになっていただけることを願っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
遠藤まなみでした。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ
ルーク♂まなみ先生ありがとうございました！最後まで読んでいただきありがとうございます！あなたのお役に立てれば幸いです！良かったら「いいね」や「ツイート」などよろしくお願いします！！
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