カウンセラーの杉本もゆるです。
あなたの周りに愛嬌を振りまく人はいませんか?
またはあなた自身、愛嬌を振りまく人ではありませんか?
愛嬌がある人は多くの人から好かれます。
信頼があったり友人が多かったりと、良い印象があると思います。
ただ、時にはなぜそのようにできるのか、悩みはないのか、いつもそうなのか、などと思われることもあります。
本人たちは何を思って周りに愛嬌を振りまいているのか、気になりませんか?
愛嬌を振りまく人には、どのような心理があるのでしょうか。
今回は、愛嬌を振りまく人の心理や改善方法についてお話ししていきます。

たしかに世の中には、「ニコニコの安心感を売る人」「笑顔が止まらないエンターテイナー」「愛嬌の押し売り屋さん」といったイメージのある「愛嬌を振りまく人」って老若男女を問わず沢山いるよね。もちろん愛嬌や愛想が良いのは人としてとても素晴らしいものだと思うけど、中にはストレスや辛い問題、悲しいことを我慢してまで、いつ何時でも愛嬌を振りまいていることで、心身のバランスを崩してしまうようなケースも多いみたい。そんな「愛嬌を振りまく人」の心の奥には、いったいどんな心理が潜んでいるのかな?「愛嬌を振りまいてしまう自分」を卒業したいと思ったらどうすれば良いのかな?

今回は「愛嬌を振りまく人」に共通する「6つの心理」や「4つの改善方法」などが詳しく紹介されているみたいね。それにセルフカウンセリングで「愛嬌を振りまく人の心理」を自己分析できるから、「言われてみれば、自分は愛嬌を振りまいてしまう方だ(なんとなく子供の頃から、愛嬌を振りまいたほうが人生上手くいく、自分の人生にとっての最大の武器、今の自分をなんとか改善したい)」という人や、「身近に、愛嬌を振りまく人がいる(愛嬌を振りまけばなんとかなると思っている、周りからの好意や評価を意図的に上げようとしている、ひとつの才能ではあると思う、心理を知りたい)」という人には特に参考にして欲しいわね。それではもゆる先生宜しくお願いします!
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愛嬌を振りまくことで出てくる影響もある!?さて、あなたはどうですか?
まず、愛嬌を振りまくとはどう意味かというと、
「だれにでもにこやかな態度をとる。まわりの人みんなに愛想よくする。」
上記のような意味があります。
愛嬌のある人が多くの人から好かれるのも頷けます。
ただ、愛嬌を振りまく人のことを疑問に思ったり心配したりする人もいますし、本人が苦しんでいることもあります。
当カウンセリングルームにも、そんな愛嬌を振りまく人に関する相談が寄せられることはあります。
- 「同僚に愛嬌を振りまく人がいて、なんだか鼻につく。自分の性格が悪いのだろうか。」
- 「自分の彼女は誰にでも愛想が良く、愛嬌を振りまいている。無理していないか心配になるし、少し嫉妬もしてしまう。」
- 「誰にでも愛嬌を振りまいてしまう自分が嫌になる時がある。本当は笑いたくない時も、頑張ってしまうところがあって苦しい。」
愛嬌を振りまく人のことを良く思わない人も中にはいますし、本人も生きづらさを感じていることはあるようです。
愛嬌を振りまく人には一体、どのような心理があるのでしょうか。
以下に詳しく説明しますので、チェックしていきましょう。
「人が大好き」「嫌われたくない」「内なる自分を隠したい」!?「愛嬌を振りまく人」に共通する「6つの心理」とは!?
セルフカウンセリングで導き出す「愛嬌を振りまく人の心理」
それでは、愛嬌を振りまく人の心理を6つ説明していきます。
この6つの説明を読み進めていきながら、セルフカウンセリングで自己分析してみましょう。
あなた自身に共通するものがあるかをイメージしたり、身近で当てはまりそうな人をイメージしたりするととても効果的です。
①人が大好き
とにかく人と関わることが好きな人です。
人が好きですからとても懐っこく、愛嬌を振りまいているように見えてしまいます。
ただ、本人はそれほど意識していないことが多く、素の表現でそうなっているようです。
②関係性を良くしようとしている
周りとの関係を円滑・円満にすることを強く意識している人です。
関係を良くするためのコミュニケーションスキルをよく理解していて、それを活用しています。
笑顔もお世辞も、コミュニケーションスキルとして上手く使っている人です。
③嫌われたくない
人から嫌われることをとても恐れていて、みんなから好かれたいと思っている人です。
嫌われないように自分の気持ちは押し殺しても、相手に合わせようとするところがあります。
無理をして頑張ってしまうことの多い人です。
④内なる自分を隠したい
自分の本心や内的な部分を見られたくない、隠したいと思っている人です。
愛嬌のある自分を演じて、陰のある部分や暗い過去などを隠そうとしています。
裏表があり、劣等感の強い人です。
⑤得をしたい
人間関係で損せず得をするために、愛嬌を振りまいている人です。
愛嬌を振りまくことで大きなメリットがあると思っているので、自分を作って演じています。
計算高く人を操ろうとするところがあります。
⑥自分が大好き
愛嬌を振りまいてチヤホヤされている自分のことが大好きな人です。
ナルシストで承認欲求の強いところがあります。
ニコニコと笑顔で相手に尽くし、周りから愛されている自分が大好きなのです。
セルフカウンセリングの自己分析はいかがでしたか?
自分や身近な人に当てはまる項目はありましたか?
自分に当てはまる項目があった人は、愛嬌を振りまくことで精神的に無理をしていないか思い返してみてください。
人間関係を良くしてストレスを減らそうとする行為が、ストレスになってしまっている可能性もあります。
身近な人に当てはまる項目があった人は、その人がどのような心理から愛嬌を振りまいているのか判断をし、その人の心が安らぐ声かけをしてあげたりサポートをしてあげたりできるとよいでしょう。
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「愛嬌を振りまく人」にチャレンジして欲しい「4つの改善方法」とは?
それでは続いて、愛嬌を振りまいてしまう人のための改善方法を4つ説明していきます。
①一人の時間を大切にする
愛嬌を振りまいてしまう人は、人に従い過ぎてしまったり主張ができなかったりすることが多いです。
人と関わることでストレスを感じ、抱え込んでしまうことがあります。
ですから、定期的に人と関わらない一人の時間を作ってわがままに過ごすことも必要だといえます。
溜めたストレスを一人の時間でリセットする習慣を作りましょう。
②無理に笑うのをやめる
愛嬌を振りまいてしまう人は、無理をして笑っていることが多いです。
とりあえずでヘラヘラと笑ったり、笑ってごまかしたりと、自分の意にそぐわない時でも笑うのは大きなストレスがかかります。
笑顔でいるのは良いことでもありますが、相手に気を使い過ぎて笑っても、相手は無理していることに気付いている可能性があります。
いつでも笑っていればいいというわけではありません。
笑うクセを意識してやめてみるのも一つです。
③本当のコミュ力を学ぶ
愛嬌を振りまいて疲れてしまう人は、無理して頑張っているのだと思います。
今とは違う本当のコミュニケーションを学ぶことにより、人間関係は今よりも楽で心地よいものになります。
無理をしない工夫を身に着けてください。
コミュニケーションセミナーに参加したり、コミュニケーショントレーニングを受けたりすることをおすすめします。
④カウンセリングを受ける
愛嬌を振りまいてしまう人は、専門のカウンセラーからカウンセリングを受けるとよいでしょう。
あなたの愛嬌を振りまく本当の理由は、自分が思っているものと実は違うかもしれません。
本当は人から嫌われることに強い恐怖を持っていたり、幼い頃からのクセでそうなっていたり、弱い自分を隠すためだったりするのかもしれません。
そうなってしまっている原因は色々考えられます。
例えば、
- 劣等感や承認欲求の強さ。
- 自己肯定感の低さ。
- 慢性的な愛情不足。
- インナーチャイルド。
- 人間関係でのトラウマ。
などです。
これらは自分の力で解決していくのが難しい分野になります。
専門家の力を借りて、効率的にストレス少なく解決していった方がよいでしょう。
また、カウンセリングを受けることで、今抱えているその他のストレスの対処法や日常の悩みにも、カウンセラーは向き合ってくれますし、生きづらさや自分との向き合い方も変えていくことができます。
一人で悩まず、カウンセラーに相談してみてください。
【まとめ】「愛嬌を振りまく人」から「笑顔と愛を配れる人」へ!大切なことは「本当のコミュニケーションを身に付ける」ことと「心の歪みを修正する」こと!!
相手の心に寄り添い、強さを兼ね備えた魅力的な生き方を始めてみませんか?
いかがでしたか?
取り組めそうな改善方法はありましたか?
人から好かれるための処世術として得たであろう愛嬌も、結果的に自分を苦しめてしまっていることがあります。
疲れ切って心の調子を崩してしまう前に、もっと楽な方法を見つけていただきたいです。
今の手段以外にも、人から信用信頼を得られて愛される方法はあります。
それらを学び、自分も周りの人たちも幸せを感じられる人間関係にしていってください。
あなたの本当の笑顔が、人を幸せにするのです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
杉本もゆるでした。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆:杉本もゆる

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