「人をイラつかせる人」に共通する「9つの特徴」とは！？「人をイラつかせる人の心理」を自己分析してみよう！！

 

代表カウンセラーの遠藤まなみです。

▶ 遠藤まなみのプロフィール

 

あなたの周りに人をイラつかせる人はいますか？

それともあなたが、人をイラつかせる人ではありませんか？

 

我がカウンセリングルームにも、

という相談があります。

 

そこで今回は、人をイラつかせる人について書かせていただきます。

 

あなたが人をイラつかせる人だったり、周りに人をイラつかせる人がいたりする場合は、セルフカウンセリングしながら読み進めていただくことをオススメします。

 

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あなたはどうですか？ひょっとして「人をイラつかせる人」ではありませんか？

学校や職場、サークルやママ友の中に一人はいる「人をイラつかせる人」。

 

わざとしているのか、無意識にしているのかわかりませんが、その人といると、ついイライラしてしまう。

 

自分のことしか考えておらず、他人の気持ちや状況を考慮しない。

今まで、どうやって人と関わってきたのか？何を考えているのか？その心理知りたくありませんか？

 

そこで今回は、人をイラつかせる人について深掘りしていきたいと思います。

 

あなたが、人をイラつかせる人だったり、周りに人をイラつかせる人がいたりする場合は、セルフチェック項目にいくつ当てはまるか確認しながら、読み進めていただくことをオススメします。

 

 

「空気を読まない（KY）」「否定や反論ばかりする」「謝らない、反省しない」！？「人をイラつかせる人」に共通する「9つの特徴」とは！？

セルフカウンセリングで見えてくる「人をイラつかせる人の心理」

人をイラつかせる人には、共通して見られる行動や態度があります。

以下にその代表的な特徴を解説します。

 

①空気を読まない（KY）

人をイラつかせる人の特徴として、空気を読まない（KY）と言われています。

 

場の雰囲気や相手の気持ちを考えずに発言や行動をするため、周囲を戸惑わせたり、不快にさせたりすることがあります。

 

共感力や社会的直感の欠如のため、他人の感情や場の空気を観察することができません。

 

②上から目線の話し方

人をイラつかせる人の特徴として、上から目線の話し方をすると言われています。

自分の価値を高めようとして他人を見下す態度を取ります。

 

人より優位に立つことで安心感を得たいようです。

他人に下に見られるのを極端に恐れて、先に相手を見下して守ります。

 

③自分の話ばかりする

人をイラつかせる人の特徴として、自分の話ばかりすると言われています。

会話をしていても「実は私も…。」と直ぐに自分の話に持ち込みます。

 

承認欲求が強く「自分の話を聴いてほしい」「認めてほしい」という欲求がとても強いようです。

自分が無視されているように感じると不安になり、自分の話題にしようとします。

 

相手の気持ちや話に関心が向きません。

 

④話を遮る、割り込む

人をイラつかせる人の特徴として、話を遮る、割り込むと言われています。

人が話をしている最中に、「それって…。」「知っている知っている」と話の途中で口を挟みます。

 

思いついたことを直ぐに口に出さずにいられない。

 

自分の意見を優先する気持ちが強く、先に言わないと損をするという焦燥感（しょうそうかん）があるようです。

 

⑤否定や反論ばかりする

人をイラつかせる人の特徴として、否定や反論ばかりすると言われています。

「それは…　でも…」と言って素直に聞き入れません。

 

自分が正しいと信じることで安心したい心理があります。

他人の意見を受け入れると自分が間違っていることになるので、否定や反論してしまいます。

 

幼少期の家庭で否定的なコミュニケーションに慣れている可能性があります。

 

⑥謝らない、反省しない

人をイラつかせる人の特徴として、謝らない、反省しないと言われています。

責任逃れの言い訳が多く、他責にする場合も少なくありません。

 

謝ることで自分の価値を否定することと感じてしまいます。

過去に謝っても許してもらえなかった経験があると、謝罪がトラウマになることもあります。

 

⑦愚痴や悪口ばかり言う

人をイラつかせる人の特徴として、愚痴や悪口ばかり言うと言われています。

「ガティブな言葉が多く、常に愚痴や不満を口にしています。

 

自己肯定感が低いため、自分に対して不満があるが、それを他者や環境のせいにしてしまいます。

共感の求め方が歪んでいるため、「かわいそう」と言ってもらうことで自己価値を保とうとします。

 

慢性的なストレス状態のため、不満を溜め込むばかりで、健康的な発散方法を知りません。

 

⑧時間やルールにルーズ

人をイラつかせる人の特徴として、時間やルールにルーズだと言われています。

約束の時間までに資料ができていなくても、「大丈夫でしょう？」と勝手に解釈して反省しません。

 

他人への配慮が足りないため、相手の時間や負担を想像できません。

自立性の弱さがあるため、計画通りに行動するのが苦手で、自己管理ができないようです。

 

反射的態度をするため、ルールを守ることが「支配される」と感じ、無意識に反発してしまいます。

 

⑨人を見て態度を変える

人をイラつかせる人の特徴として、人を見て態度を変えると言われています。

目上の人には笑顔、年下や部下には無愛想で高圧的に接します。

 

自己評価の外部依存があり、自分の価値を「誰にどう思われているか」で測っているため損得で動きます。

 

劣等感と優越感のバランス不全のため、弱い立場の人に対しては自分を保つために強く出てしまいます。

 

自分の立場を有利に保つために態度を戦略的に変えます。

 

 

いかがでしょうか？

少しは理解できましたか？

 

人をイラつかせる行動の裏には、様々な心理が隠されています。

 

多くの場合、悪意があるわけではなく、無意識な心理や特性が原因になっていることがあるようです。

そのため、周りにいる人は少し接し方を変える必要があるかもしれません。

 

ただ、人には我慢の限界がありますので、人をイラつかせる人は少し意識をする必要があると思います。

 

私たちは社会生活の中で生きています。

自分一人が好き勝手やっていいわけありません。

 

それをやることで、誰かに迷惑がかかっていることを認識しなければいけません。

人間として生まれてきた以上、周りとうまく関係を築いていかなければいけません。

 

今のまま、人をイラつかせる人を続けていては、孤立状態になることは間違いありません。

どうか、そうなる前に、人をイラつかせる人を卒業していただきたいと思います。

 

 

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「人をイラつかせる人」にチャレンジして欲しい「3つの改善方法」とは？

あなたは、人をイラつかせる人と聞いてどのような人をイメージしますか？

色々なイメージがあるようです。

ただ、良いイメージのものはありません。

 

それだけ、人をイラつかせる人というのは周りの人から認めてもらえないということになります。

 

私たちは一人では生きていけません。

人と関わりながら生きています。

 

その関わる上で一番のストレスは人間関係と言われています。

その人間関係の中で、上記のような人がそばにいると本当にストレスでしかありません。

 

たとえ、無意識にしているとわかっていても、ストレスが減るわけではありません。

 

本人がどの程度自覚しているかわかりませんが、人から指摘、もしくはアドバイスをもらうなどしたら、そこは素直に認めて改善してほしいと思います。

 

そこで、人をイラつかせる人の改善方法を書かせていただきます。

自分にあった改善方法で、人をイラつかせる人を卒業していただきたいと思います。

 

それでは、人をイラつかせる人の改善方法を書かせていただきます。

 

①カウンセリングを受けて、自分の内面と行動パターンを深く理解する

人をイラつかせる人の特徴として、カウンセリングを受けて自分の行動パターンを深く理解することが良いと言われています。

●目的

無意識のうちに他者をイライラさせる言動の心理的背景を探り、根本的な気づきを得る。

自分がなぜ空気が読めないのか、なぜ否定的な発言をしてしまうのかなどを丁寧に整理。

幼少期の体験、過去の人間関係、自己認知の歪みを掘り下げる。

「他者視点を持つ練習」や「アサーティブな表現技法」を実践。

●期待できる効果

無自覚だった言動の理由が明確になり、自己制御力や対人配慮が高まります。

 

②啓発セミナーで対人スキルや共感力を体系的に学ぶ

人をイラつかせる人の改善方法として、啓発セミナーで対人スキルや共感力を体系的に学ぶことが良いと言われています。

●目的
正しい知識と実践練習によって、人を不快にさせないコミュニケーション技術を身につける。

「相手に安心感を与える話し方」「否定しない返し」「共感的な聞き方」などの講義＋ロールプレイ。

「人間関係トラブルの傾向と修正法」「自己表現と他者尊重のバランス」などをワーク形式で体験。

●期待できる効果

理解だけではなく体験的に「どうすればイライラさせないか」が身につき、すぐに実生活で応用できる

 

③セルフモニタリングで日常の言動を客観的に見直す習慣をつける

人をイラつかせる人の特徴として、セルフモニタリングで日常の言動を客観的に見直す習慣をつけることが良いと言われています。

●目的
毎日の言動を記録し、振り返ることで、自覚を持ち、継続的に修正できる状態をつくる。

「今日、相手を否定した場面は？」「相手の話を最後まで聞いたか？」などを日記やチェックリスト形式で記録。

週１回は振り返りを行い、「変化したところ」「うまくいかなかったところ」「次の改善目標」を書く。

●期待できる効果
習慣化によって自己洞察力が育ち、自発的な行動修正が可能になります。

この３つの改善方法は、お互いに補完し合います。

カウンセリングは「深い原因の理解と修正」

セミナーは「具体的な知識と技術の習得」

モニタリングは「日々の実践と習慣化」

それぞれを継続することで、他者から見た印象や人間関係の質が着実に改善していきます。

 

 

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いかがでしたか？

人をイラつかせる人の９個の特徴と３個の改善方法を書かせていただきました。

 

参考になりましたか？

 

人には価値観がありますので、イラつく場面はそれぞれだと思います。

しかし、少しでも人をイラつかせる行為は改善した方がよいと思います。

 

自分は自分だからこれで良いと思う人もいるかもしれません。

ですが、自分が良くても周りにいる人はそれではよくありません。

 

誰からも好かれる必要はありませんが、皆から信頼されないのは寂しくありませんか？

 

信頼は人間関係の基盤であり、これを築くためには誠実であること、約束を守ること感謝の気持ちを示すことが大切になります。

 

決して簡単なことではありませんが、人から信頼される人にならなくてはいけません。

信頼されることにより、自分の人生も大きく変わります。

 

変わることで、色々なチャンスが多くなり、目標や夢に近づきます。

どうか、あきらめないで頑張ってほしいと思います。

 

今回書いたブログ、信用のない人が幸せになれるキッカケになれたら嬉しいです。

 

あなたがこれからの人生を楽しく、人から必要だと言われるようになって頂けることを願っています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

遠藤まなみでした。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：遠藤まなみ