「潔癖（けっぺき）症」に隠されている「心の病気」とは！？今すぐあなたの「潔癖症度」をチェック！！ |

カウンセラーの杉本もゆるです。

「潔癖（けっぺき）症」という言葉、ほとんどの人が聞いたことがあると思います。

例えば、電車やバスのつり革に触りたくない、手を念入りに洗わないと気がすまない、など、よく言えばキレイ好きな人。

このような症状、実は行き過ぎると想像以上にストレスがかかり、心や身体に異変が起こる可能性があるのです。

自分はそこまでではないから大丈夫！だなんて思っていませんか？

今回はセルフカウンセリングをしながら、潔癖症の危険性についてお話ししていきます。

サクラ♀

近年急増中の潔癖症は「ただのキレイ好きな性格」とは違って、過度なストレスによる「心の病気」の可能性があるみたいだから注意が必要ね。

コタロウ♂

今回はセルフカウンセリングで「潔癖症度」をチェックできるから、ちょっとでも気になる人にはぜひ参考にして欲しいね。それではもゆる先生よろしくお願いします！

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「潔癖症」が潜在的なストレスに！？清潔であることに慣れすぎるのはかえって危険！！

時代が進むにつれて衛生環境が良くなり、家庭で使えるお掃除グッズや除菌グッズも増え、私たちは“菌”に触れる機会が昔と比べて相当減っています。

洗剤の質も上がり、種類も豊富になりました。

かつてはどこを掃除するのも、ある石鹸一種類であったり、身体を洗う洗浄料も、髪や顔など関係なく一種類であったりしたと思います。

今では様々な研究がされ、この掃除にはこの洗剤、この部位を洗うのはこの洗浄料、なんていうふうに使い分けられています。

ただ、この使い分けが私たちにとって潜在的に負荷がかかり、ストレスになってしまっていることもあるのです。

また、“清潔”であることに慣れ過ぎてしまい、汚れに対して異常なほど敏感になってしまうこともあります。

日常の清潔が当たり前になってしまっているからこそ、ちょっとした汚れが許せず、大きな精神的ストレスになりかねないのです。

では、ここであなたの潔癖症度がいったいどのくらいなのかセルフカウンセリングでチェックしてみましょう。

潔癖症セルフカウンセリング-12

①	手を何度洗っても、汚れているような気がする。
②	電車やバスの手すりやつり革が汚く感じ、触ることができない。
③	家以外のトイレの便座は、必ず除菌してから使用している。
④	親しい間柄でも、飲み物や食べ物をシェアできない。
⑤	掃除をしても不潔だという感じがある。
⑥	恋人と手をつないだり体に触れたりすることができない。
⑦	床に落ちた物をとても不潔に感じる。
⑧	他人のパソコンのキーボードやマウスには触りたくない。
⑨	共用のスリッパはできるだけ利用したくない。
⑩	外食する時に、調理場の衛生状態が気になる。
⑪	プールや温泉、ジムなどは不潔だと思う。
⑫	ドアノブに触れない。