「買い物依存症」は「心の破壊」と「人生破滅」を招く危険な病気！？セルフカウンセリングで今すぐあなたの「買い物依存症度」をチェック！！ |

カウンセラーの杉本もゆるです。

あなたのストレス解消方法はどんなものですか？

雑貨や洋服など、何かを購入することではありませんか？

また、浪費癖はありますか？

「依存症」という病気、例えばアルコール依存症やギャンブル依存症などと同じように、買い物依存症というものがあります。

自分とは無縁だと感じたり、大した病気ではないと感じたりするかもしれません。

しかし、この病気は現代社会にひそむ、とても身近で恐ろしい病気なのです。

心の破壊を招くだけでなく、その人の人生すら危ぶませるのです。

今回はセルフカウンセリングチェックをしていきながら、買い物依存症についてお話ししていきます。

コハク♀

依存症にはアルコールやギャンブルといったものをよく耳にするけど、買い物依存症にも人生を狂わせてしまう「何か」が隠されているみたいね。

リク♂

今回は「買い物好き」と「買い物依存症」の違いや、セルフカウンセリングで「買い物依存症度」もチェックできるから、気になる人にはぜひ参考にしてほしいね。それではもゆる先生よろしくお願いします！

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買い物依存症と聞いて、ただの買い物好き…？だなんて生易しい捉え方だとしたら、その考えは改めましょう。

買い物が好きな人と買い物依存症の人では、まったくレベルが違います。

端的に違いを述べると、自分の状況を把握し、買い物したい衝動をコントロールできるかどうかです。

ただ単に買い物が好きな人は、その商品を欲しいなぁ、買いたいなぁとは思いますが、「先月同じ人ようなものを買ったからここは我慢しよう」とか、「今手持ちにお金がないからまた今度買おう」などと、購入したい、手に入れたいという気持ちをコントロールすることができます。

しかし、買い物依存症の人は欲しいと思ったら我慢できなかったり、本当にそのものが欲しいわけではないのに、購入する時の快感がたまらず、買い物をしてしまったりするのです。

ある特定の商品を欲しいと思う心理は、誰しもが経験したことのある心理だと思います。

そのため理解しやすいでしょう。

しかし、買い物依存症の人はもう一つの理由が大きく働いていることがとても多いです。

それは、買った時の快感を脳が求めているのです。

別にたいして欲しいものでもなかったのについ買ってしまったり、高級なものを買う時お店のスタッフさんに丁重に扱われることに快感を得たりしたことはありませんか？

脳は今まで経験した、気持ち良かったことを覚えています。

そのことを繰り返したくなるのです。

買い物をして物を購入した時の快感や、ネットや通販で購入をしてそれが届くまでのドキドキ感、そして、誰かに丁寧に親切に対応してもらった時の満足感や優越感など、脳は気持ち良かったことを覚えています。

ストレスが溜まっている時や心が不安定な時には、特に脳はその気持ち良かったことを再体験させようとして、買い物をさせようとします。

そのため、買い物依存症の人はその商品を本当に欲しいと思っているのではなく、商品を購入する時の快感を求めているのです。

ではここで、買い物依存症のセルフカウンセリングをしていきましょう。

買い物依存症-セルフカウンセリング13

①	買い物すると気持ちがスッキリとし、嫌なことも忘れられる。
②	色違いやシリーズ物はすべて集めたい欲求に駆られる。
③	買い物をやめようとすると、すごくイライラ感がつのる。
④	お店のスタッフさんに丁寧に扱われると、自分が特別扱いされているようで調子に乗って買い物してしまう。
⑤	買ったものはなかなか捨てられない。
⑥	せっかく買ったのに使わず、袋や箱から開封していない物がある。
⑦	財布にお金が入っていなくても、カードでよく買い物をしてしまう。
⑧	欲しい物のためにキャッシングをしたことがある。
⑨	欲しい物のために家族や友人からお金を借りたことがある。
⑩	どんどん高額な物が欲しくなる。
⑪	買い物のために家族や友人に嘘をつく。
⑫	買い物をした後、後悔や罪悪感に襲われる。
⑬	買った物を片づけられない。