カウンセラーの杉本もゆるです。
あなたの周りに期限が守れない人はいませんか？
またはあなた自身、期限が守れない人ではありませんか？
仕事はもちろん、勉強やプライベートでも“期限”のある物事があります。
期限内に提出したり連絡したりと、約束を守ることは人間関係において大切なことです。
期限が守れない人が仲間にいるせいで、振り回されたり代わりに怒られたりして、被害を被ったことのある人もいるのではないでしょうか。
指摘しても叱っても、そのような人はなかなか改善が見られません。
期限が守れない人には、どんな心理が潜んでいるのでしょうか。
今回は、期限が守れない人の心理や改善方法についてお話ししていきます。
シェリ♀たしかに世の中には、約束した期限に対して必ず遅れてしまうような「期限が守れない人」って男女を問わず沢山いるわよね。もちろん、どのような場面でも様々な理由があって期限が守れないことはあると思うけど、当たり前のように期限を守らず、仕事やプライベートでの人間関係に悪い影響を与えているケースも多いみたい。そんな「期限が守れない人」の心の奥には、いったいどんな心理が潜んでいるのかな？「期限が守れない自分」を卒業したいと思ったらどうすれば良いのかな？
ルーク♂今回は「期限が守れない人」に共通する「5つの心理」や「4つの改善方法」などが詳しく紹介されているみたいだよ。それにセルフカウンセリングで「期限が守れない人の心理」を自己分析できるから、「どちらかと言えば、自分は期限が守れない方だ（期限が過ぎてしまう正当な理由がある、期限を決められるのが苦痛、今の自分を改善したい）」という人や、「身近に、期限が守れない人がいる（ガチでストレスの原因でしかない、人として関わりたくない、心理を知りたい）」という人には特に参考にして欲しいね。それではもゆる先生よろしくお願いします！
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期限が守れなくて相手も本人も困る！あなたは「期限が守れない人」ではありませんか？
仕事で仕上げてもらいたい資料があるのにいつも期限内に終わらせることのできない人、勉強で課題を与えてもいつも遅れて提出してくる人、返信期限を伝えているのにいつも返事をくれない人、など期限を守れない人は案外たくさんいます。
当カウンセリングルームにも、そんな相談は多数寄せられています。
- 「部下が仕事の提出期限をいつも守らない。叱っても糠（ぬか）に釘。」
- 「集まりの出欠連絡の期限をいつも守らない人がいて困っている。催促しないと連絡が来ない。」
など、被害を受けている側の相談もありますし、
- 「自分はいつも期限が守れない。一生懸命やっているつもりだけれど間に合わなくて怒られてばかり。」
- 「期限を守ろうとは思っているのに忘れてしまうことが多い。どうしたらいいのか。」
など、当事者の相談もあります。
なぜ、期限を守れない人はそうなのでしょうか。
どのような心理があるのか、詳しくチェックしていきましょう。
「優先順位がつけられない」「許されると思っている」「完璧主義」！？「期限が守れない人」に共通する「5つの心理」とは！？
セルフカウンセリングでマルチ分析「期限が守れない人の心理」
それでは、期限が守れない人の心理を5つ説明していきます。
この5つの説明を読み進めていきながら、セルフカウンセリングで自己分析してみましょう。
あなた自身に共通するものがあるかをイメージしたり、身近で当てはまりそうな人をイメージしたりするととても効果的です。
①自分を過信している
期限を守ろうという意識はあるのですが、自分の実力を過信しているため計画の見積もりが甘くなってしまう人です。
守れなかったとしても、「今回はたまたま上手くいかなかっただけ」などとポジティブすぎる考えを持っているため、改善が見られません。
人の迷惑を気にしないポジティブモンスターです。
②優先順位がつけられない
物事の優先順位をつけるのが苦手な人です。
優先してやらなければいけないことを後回しにして、目の前のことをやってしまったり自分のやりたいことを先にやってしまったりするせいで、期限内に終わらせることができません。
計画性がなく、感情的に動いてしまうことの多い人です。
③断れない
期限内に終わらせることが難しい課題だったり状況だったりしても、それを相手に伝えられない人です。
頼まれたら断ったり相談したりすることができないため、難しいとわかっていても了承してしまいます。
プライドが高いためできないと言えないパターンや、嫌われるのが怖くて断れないパターンなどがあります。
④許されると思っている
期限を守れなかったとしても、相手から許してもらえると思ってしまっている人です。
なんとか言い訳をしたり謝ったりすれば許してもらえると思っているので、本気で期限を守ろうという意識が鼻からありません。
自分に甘く、いつも何とかなると思っていたり、もしくは深く考えていなかったりする人です。
⑤完璧主義
完璧主義な性格の人です。
期限を守ろうと努力はするのですが、完璧を目指そうとするため妥協ができません。
そのため、期限よりも自分の納得のいく出来を優先して、間に合わなくなってしまいます。
折り合いをつけたりそこそこでこなしたりすることができない、気難しい人です。
セルフカウンセリングの自己分析はいかがでしたか？
自分や身近な人に当てはまる項目はありましたか？
自分や身近な人に当てはまる項目があった人は、期限を守らないことで周りにかける迷惑や、失う自分の信用について深く考えましょう。
ルールは守るためにあるものです。
自分勝手な行動をしていないか、振り返りが必要です。
「期限が守れない自分」を卒業するにはどうすれば良い！？計画性と時間管理能力が身に付く「4つの改善方法」を徹底解説！！
「期限が守れない人」にチャレンジして欲しい「4つの改善方法」とは？
それでは続いて、期限が守れない人のための改善方法を4つ説明していきます。
①余裕を持った計画を立てる
期限を守れない人の多くは、見積もりが甘い傾向にあります。
細かく計画を立て、イレギュラーなことが起こることも想定しておきましょう。
また、自分の実力を過信しないこと。
7割くらいの力で完成させられる計画を立てましょう。
決して、「まとめてやればいいや」「前日に徹夜すれば間に合う」などと、考えないことです。
②早めに済ます
期限のあることは後回しにせず、優先して早めに済ます習慣をつけましょう。
優先順位をつけるのが苦手なのであれば、紙に書き出して順番をつけましょう。
今自分がやるべきことは何かを「見える化」して、行動がブレないように意識することが大切です。
③協力してもらう
自分だけでこなすのが難しそうだと感じたのなら、早めに人に協力を仰ぎましょう。
頑張るのはもちろん大事ですが、自分だけでなんとかしようと抱え込み過ぎても良い結果は生まれません。
自分が期限を守れないという自覚があるのなら、他人に迷惑をかけないように助けてもらうのも手段の一つです。
余計なプライドはしまいましょう。
④カウンセリングを受ける
期限を守ろうとは思っているもののいつも期限を守れない、と悩んでいる人は専門のカウンセラーからカウンセリングを受けるなどするとよいでしょう。
カウンセラーがカウンセリングの中で、その原因を突きとめてくれたりあなたの持っている特性に気付いてくれたりするでしょう。
具体的な対処法やあなたに合った改善方法を教えてくれます。
また、自分との向き合い方、他者との関わり方もカウンセリングで学んでいくことができるので、今よりも生きやすい人生を送れるようになります。
【まとめ】「期限が守れない人」から「期限を守り信頼される人」へ！大切なことは「約束を守る意識を持つ」ことと「計画より早いアプローチを実践する」こと！！
期限を守ることは相手に対しての思いやり！期限が守れない場合は素直に謝罪することも重要！
いかがでしたか？
取り組めそうな改善方法はありましたか？
期限は守るためにあるものです。
自分の勝手な理由で破っていいものではありません。
期限を守らないことで、人に迷惑がかかってしまうことをもっと自覚してください。
期限を守れないことが続けば、信用を失うだけでなく仕事や居場所を失ってしまう可能性もあります。
良い人間関係の中で生きていくために期限を守り、人から信用される人になってください。
たとえ、発達障害を持っている人でも、意識付けで今より期限を守れるようになれます。
諦めず、自己卑下せずに、前向きに改善していきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
杉本もゆるでした。
心の扉メンタルカウンセリング横浜
筆：杉本もゆる
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